Dormagen vhs: Mittelmeergefühle - mit der echten mediterranen Ernährung

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Mittelmeergefühle: mit der echten mediterranen Ernährung

Zu diesem Kurs

Die mediterrane Küche ist die Gesundheitsküche vom Mittelmeer für Menschen, die gesund leben und genießen möchten. Sie ist ein Lebensstil abseits von Pizza & Co und die Ernährungsweise aus Ländern rund um das Mittelmeer und hierbei vor allem aus Griechenland, insbesondere der Insel Kreta und auch aus Süditalien. Als ideale Ernährungsweise des Menschen kann sie uns vor vielen Zivilisationskrankheiten schützen, denn sie enthält viele Bestandteile, die Gesundheit und Langlebigkeit fördern. Knackige Salate, frisches Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Saaten, gesunde Öle und ab und zu Fisch oder Geflügel stehen hier im Mittelpunkt.
Tauchen Sie ein in mediterrane Welten und kochen wunderbare schmackhafte Gerichte, die an sonnige Tage denken lassen. Auch beim Nachtisch kommt der Genuss mit köstlichen Geschmackskombinationen nicht zu kurz.
Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und mit allen Fragen und um eine gesunde Ernährung bestens vertraut.
Bitte mitbringen: das Lieblingsmesser, ein Schneidebrett, eine Schürze, ein Getränk nach Wahl und Vorratsdosen für Restspeisen.
Eine Lebensmittelumlage i.H.v. 16,00 € pro Person ist bereits in der Gebühr enthalten.

Mit 7 - 9 Personen beträgt die Gebühr: 41,70 € inkl. Lebensmittelumlage.
Ab 10 Personen beträgt die Gebühr: 34,00 € inkl. Lebensmittelumlage.
Anmeldeschluss: 27.05.26

Kursnr.: 261-30540K
Kosten: 41,70 €