NEU: Leichte und gesunde Küche für den Berufsalltag

Zu diesem Kurs

Wer viel leistet muss auch gut essen. Für die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag wird ausreichend Energie aus gesundheitsfördernden Lebensmitteln benötigt. Eine ausgewogene Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung von ernährungsbedingten Erkrankungen wie z.B. Fettstoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauferkrankungen. Gute Ernährung bedeutet aber auch Genuss, Geselligkeit und Freude am Essen und Trinken. Jede Saison bietet eine Fülle von Gemüse- und Obstsorten aus denen Sie schmackhafte Gerichte zubereiten können. Auch an die Weiterverwendung für den nächsten Tag (Meal Prep) wird gedacht. Hierzu erhalten Sie in diesem Kurse viele Tipps und Anregungen. Es werden Gerichte gekocht, die unkompliziert zuzubereiten, ausgewogen und lecker sind und gut mit ins Büro genommen oder abends zu Hause gegessen werden können.
Die Dozentin ist Ernährungsberaterin und mit allen Fragen und um eine gesunde Ernährung bestens vertraut.
Bitte mitbringen: das Lieblingsmesser, ein Schneidebrett, eine Schürze, ein Getränk nach Wahl und Vorratsdosen für Restspeisen.
Eine Lebensmittelumlage i.H.v. 16,00 € pro Person ist bereits in der Gebühr enthalten.

Mit 7 - 9 Personen beträgt die Gebühr: 46,80 € inkl. Lebensmittelumlage.
Ab 10 Personen beträgt die Gebühr: 37,60 € inkl. Lebensmittelumlage.
Anmeldeschluss: 05.06.26

Kursnr.: 261-30544K
Kosten: 46,80 €

---

Termin(e)

Do. 18.06.2026, 17:00 - 21:30 Uhr

---

Verfügbarkeit

freie Plätze

---

Kursort(e)

Langemarkstr. 1-3
41539 Dormagen
VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum U.02

---

Dozent(en)