Yoga für den Rücken

Zu diesem Kurs

Rückenprobleme hängen oft mit Verspannungen zusammen – Beschwerden, die nicht durchs Schonen abnehmen. Wir starten sanft in den Workshop und werden dann mit muskelkräftigenden Übungen fordernder. Die Yogaübungen speziell für den Rücken helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Neben diesen Übungen fließen auch Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation für mehr Energie und Lebensfreude in den Workshop ein.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken, einen Bademantelgurt, eine Decke/ein großes Handtuch sowie ein Getränk und einen Snack mit .
Wenn vorhanden, können Sie eine eigene Matte mitbringen.

Kleingruppenkurs mit 5 - 9 Personen!
Anmeldeschluss: 05.04.24

Kursnr.: 241-30322K
Kosten: 22,80 €

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Termin(e)

Sa. 20.04.2024, 14:00 - 17:00 Uhr

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Langemarkstr. 1-3
41539 Dormagen
VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 2.04

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Dozent(en)