NEU / Sommerkurs: Ein Yogaseminar für alle Fokus auf Chakren und Rücken

Zu diesem Kurs

Yoga ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Yoga wirkt aber nicht nur auf unser Skelett, sondern auch auf unsere Organe und Energiezentren (Chakren). In diesem Seminar gehen wir auf die sieben Hauptchakren ein und aktivieren sie durch die passenden Asanas.
Im zweiten Teil des Seminars gehen wir auf den Rücken ein, da Rückenbeschwerden zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen gehören. Rückenschmerzen sind aber nicht immer mechanischer Natur, sondern haben oftmals psychische Ursachen. Mit Hilfe von Yoga können sich emotionale und mentale Verspannungen lösen. Der Geist kann sich klären.
Yoga wirkt nachhaltig - für jeden und jede.
Dieses Yogaseminar ist offen für Jung und Alt, für Yoga-Erfahrene und auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen!
 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und eine Decke/ein großes Handtuch sowie einen Snack und ein Getränk mit.
Wenn vorhanden, können Sie eine eigene Matte mitbringen.

Anmeldeschluss: 13.06.24

Kursnr.: 241-30328
Kosten: 12,00 €

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Termin(e)

Sa. 29.06.2024, 10:00 - 13:15 Uhr

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Verfügbarkeit

freie Plätze

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Kursort(e)

Langemarkstr. 1-3
41539 Dormagen
VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 2.04

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Dozent(en)