Qi Gong am Vormittag Übungen zur Lebenspflege

Zu diesem Kurs

Energie tanken, entschleunigen und zur Ruhe kommen.
Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, eine fernöstliche Übungsmethode, bei der Ruhe und Entspannung mit körperlichen Aktivitäten kombiniert werden. Ziel ist es, den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, entspannt und trotzdem voller Energie zu sein. Eine große Anzahl von Übungsreihen bietet ein vielfältiges Spektrum: Kräftigungsübungen für den Körper, Atem- und Entspannungsübungen bis hin zu medizinischem Qi Gong. Die langsamen, fließenden Übungen beruhigen den Geist, fördern die Beweglichkeit, lösen körperliche Verspannungen, stärken das Immunsystem. Qi Gong hat sich bei vielen chronischen Beschwerden als sehr heilsam erwiesen und ist in jedem Alter erlernbar.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder leichte Hallenturnschuhe mit.

Kleingruppenkurs mit 5 - 9 Personen!

Kursnr.: 241-30130K
Kosten: 129,60 €

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Zeitraum

Di. 30.01.2024, 10:00 Uhr - Di. 14.05.2024

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Verfügbarkeit

Kurs ausgefallen

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Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

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Dozent(en)