Ziel des Kurses ist es, mit funktionellen Rückenübungen die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Beweglichkeit, Koordination und Haltung werden geschult. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden das Programm ab.
Bitte bringen Sie Hallenturnschuhe, eine Turnmatte, ein Handtuch mit.
Kursnr.: 261-30237
Kosten: 84,00 €
Mo. 02.02.2026, 19:00 Uhr - Mo. 13.07.2026
fast ausgebucht
Ziel des Kurses ist es, mit funktionellen Rückenübungen die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Beweglichkeit, Koordination und Haltung werden geschult. Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung runden das Programm ab.
Bitte bringen Sie Hallenturnschuhe, eine Turnmatte, ein Handtuch mit.
Kursnr.: 261-30237
Kosten: 84,00 €
Mo. 02.02.2026, 19:00 Uhr - Mo. 13.07.2026
fast ausgebucht
Volkshochschule Dormagen
Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen
Tel.: 02133/257-4179
Fax: 02133/257-7743
E-Mail: info-vhs@stadt-dormagen.de
Montag bis Mittwoch:
8.30 bis 14.00 Uhr
Donnerstag:
14.00 bis 18.00 Uhr
Freitag:
8.30 bis 12.00 Uhr
E-Mail deutsch@stadt-dormagen.de
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