Kurseinstieg jederzeit möglich!

Zur Ruhe kommen - Sich selbst besser spüren - Ausgeglichenheit & Konzentration - Wer wünscht sich das nicht für sein Kind?
Doch leider fehlt Kindern im Alltag oft die Möglichkeit, diese Fähigkeiten zu erlernen. Es prasseln zu viele Reize auf unsere Kinder ein, die zu Überforderung, Ablenkung und Stress führen können.

Dieser Selbstlernkurs ist für alle Kinder von 6-12 Jahren geeignet, die einen effektiven Weg der Entspannung, eine bessere Konzentration oder eine höhere Widerstandsfähigkeit gegen Stress erlernen möchten.
Der Onlinekurs vermittelt Kindern abwechslungsreich anhand von Videos, Audio-Dateien und einem Workbook das Autogene Training sowie wichtige Werkzeuge aus dem Stressmanagement für Kinder.
Der Kurs ist auch für Leseanfänger geeignet, da er ohne viel Text die Inhalte vermittelt. Die Kurseinheiten sind für die teilnehmenden Kinder selbständig, ohne die Anwesenheit der Eltern, durchführbar. Die Eltern werden am Ende jeder Kurseinheit durch ein kurzes Audio-Training in die Thematik mit einbezogen. In diesen Eltern-Trainings werden die Hintergründe zum Thema erläutert und zusammengefasst, was die Kinder in der jeweiligen Kurseinheit gelernt haben.
Kursinhalte:
- Autogenes Training,
- Atem- und Entspannungsübungen, u.a. mit Ruhigmach-Tricks, die auch in der Schule oder im Alltag angewendet werden können.
- Theoretisches Hintergrundwissen in Form von Videos wird vermittelt was Stress bewirkt und wie das Kind ihm begegnen kann.
- Praktische Umsetzung anhand eines Workbooks, Wochenaufgaben und Spielen.

In 8 Kurseinheiten à ca. 45 Minuten lernen die Kinder ihre Konzentration zu steigern, ihre Emotionen besser wahrzunehmen und ruhiger zu werden.
Der Kurs ist auf 8 Wochen ausgelegt und Kinder haben 16 Wochen Zugriff auf ihn (Verlängerung auf Anfrage möglich).

Hinweis: Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
Der Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, d.h. Sie erhalten, nachdem Ihr Kind den Kurs vollständig absolviert haben, die Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse erstattet. Die Kassen unterscheiden sich in der Höhe der Erstattung. In der Regel werden zwei Gesundheitskurse pro Jahr in Höhe von ca. 80-100% der Kursgebühren erstattet.
Der Kurs ist jederzeit buchbar.
Eine Software-Installation ist nicht notwendig. Nach der Anmeldung leiten wir Ihren Namen und den Ihres Kindes sowie Ihre E-Mail-Adresse an die Kursleitung weiter. Von dort erhalten Sie die Zugangsdaten zum Kurs.
Während des Kurses können Sie bei auftauchenden Fragen mit der Dozentin Kontakt aufnehmen, per Email oder Telefon.

In Kooperation mit therapieRaum Ergotherapie & Kurse
Silke Zeller, Ergotherapeutin (Bachelor of Health), Entspannungspädagogin und Entspannungstrainerin für Kinder

Heute kochen wir gemeinsam. Kinder haben oft Berührungsängste mit Gemüse oder anderem Grünzeugs, es ist ihnen einfach zu gesund. Doch das muss nicht so bleiben. Es gibt einfache Gericht voller Pflanzenpower, die auch Kindern gut schmecken und einfach nach zu kochen sind. Wir verstecken Gemüse in Saucen oder Burgern. Auch süßes Gebäck kann mit Gemüse aufgepeppt werden, z.B. mit Süßkartoffeln, schwarzen oder roten Bohnen oder Möhren. So können Sie viele gesunde Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe verstecken – die Gemüsemuffel schmecken sie bestimmt nicht heraus. Auch können alte Kindheitsrezepte neu interpretiert werden. Beim gemeinsamen Kochen ergänzen sich Klein und Groß ganz wunderbar und haben Spaß.
Anmeldung immer zu zweit! Die Kursgebühr von 31,40 € gilt pro Paaranmeldung (7,70 € x 2 Personen zzgl. Lebensmittelumlage i.H.v. 16,00 € für zwei Personen)!

Bitte mitbringen: das Lieblingsmesser, ein Schneidebrett, für beide je eine Schürze, ein Getränk nach Wahl und Vorratsdosen für Restspeisen.

Erfahren Sie, wie Kinder und Hunde sicher, respektvoll und mit Freude zusammenleben können. Wie baut man eine vertrauensvolle Bindung zwischen Kind und Hund auf, wie vermeidet man typische Risiken und schafft gemeinsame Spiel- und Lernmomente optimal? Praktische Tipps, leicht umsetzbare Übungen und wertvolles Wissen sorgen dafür, dass Hund und Kind ein harmonisches Team werden – für unvergessliche, fröhliche Momente im Familienalltag.

An diesem Tag werden wir gemeinsam Yoga üben und unternehmen eine Reise durch den Körper. Wir probieren verschiedene Yogahaltungen, achten dabei auf die Atmung und nehmen dadurch unseren Körper besser wahr. Wir dehnen und kräftigen viele Muskeln im Körper. Yoga wirkt und stärkt den ganzen Menschen geistig wie körperlich und hilft uns ruhig und entspannt zu werden.
Gemeinsam Yoga zu erproben, macht zusammen noch mehr Spaß, dabei ergänzen sich Klein und Groß ganz wunderbar.

Bitte bringt bequeme Kleidung, rutschsichere Socken, eine Decke, ein kleines Kopfkissen für den Nacken sowie ein Getränk und einen kleinen Snack mit.
Anmeldung immer paarweise! Die Gebühr von 15,40 € (7,70 € x 2 Personen) gilt pro Paaranmeldung.