Kommen Sie mit auf eine kleine Entdeckungsreise zweier fernöstlicher Gesundheitsmethoden! Beide - Yoga und Qi Gong - haben die Balance von Geist und Körper durch Atmung und Bewegung zum Ziel. Mentale Entspannung ist das Ergebnis. Mit sanften und mühelos fließenden Bewegungsfolgen aus dem Qi Gong stimmen wir unseren Körper auf Yogahaltungen ein. Diese werden in fließender Folge eingenommen und mit einer bewussten Atemführung ausgeführt. Der Körper wird sanft aufgerichtet, bewegt und gedehnt.
Eine geführte Meditation aus dem Qi Gong und Yoga sowie eine regenerative Entspannung runden das Angebot zur Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und eine Decke/ein großes Handtuch sowie ein Getränk und einen Snack mit.
Wenn vorhanden, können Sie eine eigene Matte mitbringen.

Crash-Kurs Französisch „Blitzeinsteiger“ – Wochenendkurs Niveau A1

Sie haben keine oder nur sehr geringe Vorkenntnisse und möchten in kurzer Zeit sichtbare Fortschritte erzielen? Sie wollen nicht monatelang lernen, sondern schnell ins Sprechen kommen? Genau darauf ist dieser Crash-Kurs ausgerichtet.

Von Beginn an liegt der Fokus auf nützlichen Sätzen, Alltagsdialogen und grundlegenden Sprachstrukturen. So üben Sie sofort aktiv das Sprechen. Schneller als in herkömmlichen Kursen überwinden Sie typische Anfangsschwierigkeiten wie Aussprache, Hörverstehen und grundlegende Grammatik. Kurze, praxisnahe Dialoge helfen Ihnen, sich von Anfang an sicher in Alltagssituationen und vor anderen zu fühlen. Ziel des Kurses ist es, Ihnen einen motivierenden und selbstbewussten Einstieg ins Französische zu ermöglichen und Lust auf ein Weiterlernen zu machen.
zzgl. € 5,- Kopierumlage

Hast du Lust, kreativ zu werden und etwas Schönes mit deinen eigenen Händen zu erschaffen? In diesem Workshop lernst du, wie du einzigartige Schlüsselanhänger aus Makramee knüpfen kannst. Mit einfachen Knoten und deiner persönlichen Gestaltung entstehen tolle, handgemachte Accessoires, die deinen Schlüsselbund aufpeppen.

Ganz gleich, ob du einsteigst oder schon ein wenig Erfahrung im Knüpfen hast, hier wirst du Schritt für Schritt durch den Prozess geführt und kannst dich kreativ entfalten. Am Ende nimmst du deinen ganz eigenen Schlüsselanhänger mit nach Hause – ein echtes Unikat, das du stolz präsentieren kannst.