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Ansprechpartnerin:
Birgit Weber
02133/257-4173
Birgit.Weber@stadt-dormagen.de

Informieren Sie sich bitte welche Materialien benötigt werden hier auf unserer Homepage beim jeweiligen Kurs.

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Anmeldung möglich ZUMBA® Fitness

( ab Di., 2.9., 18.30 Uhr )

Zumba® Fitness ist ein effektives Tanz-Fitness Workout zu mitreißender lateinamerikanischer Musik. Es ist einfach zu erlernen, verbessert die Kondition, strafft den Körper und verbrennt ganz nebenbei viele Kalorien. Die erarbeiteten Choreografien sind ein effektives Ausdauertraining, schulen die Körperhaltung und verbessern die Koordination. Gemeinsam haben Sie Spaß an der Bewegung und werden fit.
Bitte bringen Sie Sportkleidung und Hallenturnschuhe mit.
Beim kreativen Tanz erhalten Sie Bewegungsimpulse zu abwechslungsreicher Musik. Sie lernen mit welchen Bewegungen Sie sich selbst fit halten können, wie Sie Ihre Gelenke geschmeidig halten und Schmerzen positiv entgegenwirken können. Mit den vielfältigen Bewegungsabläufen bekommen Körper und Geist neue Anregungen, das Immunsystem wird gestärkt und eingefahrene Haltungsmuster werden durch neue ersetzt. Sie gehen mit Leichtigkeit in Ihren Alltag zurück.
Die Übungen sind einfach aber effektiv, einzige Voraussetzung: Freude an Musik und Bewegung.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder leichte Hallenturnschuhe mit.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-4179
Fax: 02133/257-7743
E-Mail: info-vhs@stadt-dormagen.de

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag bis Mittwoch:    
8.30 bis 14.00 Uhr
Donnerstag:
14.00 bis 18.00 Uhr
Freitag:
8.30 bis 12.00 Uhr

Kontakt für Integrationskurse und Berufssprachkurse

E-Mail deutsch@stadt-dormagen.de

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