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Veranstaltungen am 05.02.2020:

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Anmeldung möglich Taijiquan

( ab Mi., 5.2., 19.45 Uhr )

Taijiquan (umgangssprachlich Tai-Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte "innere Kampfkunst" entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.
Teilnehmer*innen, die noch nicht im Kurs waren, kontaktieren bitte die Kursleiterin Frau Uherek-Kuhne: Telefon 02274/7059907

Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt. Bei einer 80%igen Teilnahme am Kurs können Sie nach mit einer Teilnahmebescheinigung der VHS eine Gebührenbeteiligung bei Ihrer Krankenkasse beantragen.

Kurs abgeschlossen Yoga am Vormittag

( ab Mi., 5.2., 10.45 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!

Kurs abgeschlossen 55+ Yoga am Vormittag

( ab Mi., 5.2., 9.00 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären. Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem Seniorennetzwerk 55+ statt.
Hinweise:
Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!
An diesem Kurs können Menschen jeden Alters sowie Personen mit Bewegungseinschränkungen teilnehmen.
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!
Dieser Lehrgang dient zur Vorbereitung auf die theoretische Prüfung des amtlichen Sportbootführerscheins mit Geltungsbereich Binnenschifffahrtstraßen und ist geeignet für alle, die bereits den Sportbootführerschein See haben.
Der amtliche Sportbootführerschein mit Geltungsbereich Binnenschifffahrtstraßen berechtigt zum Befahren der deutschen Binnenschifffahrtsstraßen mit Sportbooten über 15 PS. Auf dem Rhein ist dieser Führerschein bereits ab 5 PS erforderlich.
Es entstehen Kosten für Buchmaterial und Prüfungsgebühren.

Anmeldung möglich Italienisch Anfängerkurs

( ab Mi., 5.2., 19.45 Uhr )

Dieses Kursangebot richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse im Italienischen. Innerhalb von einem Semester erarbeiten Sie sich gezielt den Einstieg in die Sprache, so dass Sie bereits im Folgesemester auf Gelerntes aufbauen und den Anschluss im folgenden Grundkurs Niveau A1 (Europäischer Referenzrahmen) finden können.
Qua e là per l'Italia - Ein Streifzug durch die Regionen Italiens. Wissenswertes über Gesellschaft, Küche, Traditionen, Aktuelles aus der italienischen Welt sowie Grammatikübungen und Wortschatzerweiterung.

Keine Anmeldung möglich Alpha Modul 7 - vormittags

( ab Mi., 5.2., 8.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen IK - Wiederholung 4 - vormittags

( ab Mi., 5.2., 8.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Keine Anmeldung möglich Hauptkurs 129

( ab Mi., 5.2., 8.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

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Kontakt

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Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

:-)  E-Mail

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