Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!

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Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

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Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
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Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

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Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
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Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Dieser Yogakurs ist für Personen bestimmt, die bereits mehrere Yogakurse absolviert haben oder viel Erfahrung mitbringen.

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Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
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Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!

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Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem Seniorennetzwerk 55+ statt.

Hinweise:
Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
An diesem Kurs können Menschen jeden Alters sowie Personen mit Bewegungseinschränkungen teilnehmen.

Ein Yogatag für Kinder mit ihren Eltern, Großeltern und Enkel, Tanten und Nichten ...
Groß und Klein bekommen an diesem Tag Gelegenheit, gemeinsam Yoga zu üben.

An diesem Tag unternehmen wir eine Reise durch den Körper. Wir probieren verschiedene Yogahaltungen, achten dabei auf die Atmung und nehmen dadurch unseren Körper besser wahr.
Wir dehnen und kräftigen viele Muskeln im Körper. Yoga wirkt und stärkt den ganzen Menschen geistig wie körperlich und hilft uns, ruhig und entspannt zu werden.
Gemeinsam Yoga zu erproben, macht zusammen noch mehr Spaß, dabei ergänzen sich Klein und Groß ganz wunderbar.

Bitte bringt bequeme Kleidung, rutschsichere Socken, eine Decke, ein kleines Kopfkissen für den Nacken sowie ein Getränk und einen kleinen Snack mit.

Anmeldung bitte immer zu zweit, Jung und Alt, Groß und Klein.
100 Jahre Volkshochschulen in Deutschland - daher schenken wir euch und Ihnen die Gebühr!