Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!

Der Kurs wird ab 13.05.20 im Online-Format mit Zoom fortgesetzt.

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!

Der Kurs wird ab 13.05.20 im Online-Format mit Zoom fortgesetzt.

Yoga ist eine ganzheitliche Form, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Die Übungen werden behutsam mit entsprechender Atemführung und dem eigenen Körper angepasst durchgeführt. Dabei werden Verspannungen gelöst und Muskeln gedehnt. Regelmäßiges Üben hilft, Stress zu bewältigen. Yoga hat eine Wirkung auf Körper und Geist und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Bitte eine Yogamatte, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

Der Kurs wird ab 15.05.20 im Online-Format mit Zoom fortgesetzt.

Eine Ferienwoche nur für Mädchen: für Energiebündel und Zaghafte, Laute und Leise.
Die Woche bietet dir viel Raum für Bewegung und Entspannung, Lachen und Lauschen. Übungen aus dem Yoga helfen dir, deine Motorik und dein Köpergefühl zu verbessern, deine persönlichen Stärken kennenzulernen und Mut und Selbstvertrauen zu entwickeln, so dass du auch lernst "Nein" zu sagen. Natürlich passiert das alles mit viel Spaß in der Gruppe und du lernst neue Mädchen kennen.

Bringe bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte, bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Getränk mit.
Der Einlass ins Kulturhaus erfolgt mit Einlasskontrolle. Du musst auf dem Weg zum Kursraum einen Mundschutz tragen und dir zunächst die Hände desinfizieren.