Dormagen vhs: VHS Rommerskirchen

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Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Hier finden Sie das Kursangebot der VHS Rommerskirchen!

Sie können Ihre Anmeldung auch persönlich abgeben und sich beraten lassen. Beachten Sie bitte die Öffnungszeiten des Rathauses. Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie Ihre Anmeldungen auch in den Briefkasten am Rathaus einwerfen.
Sie finden uns:

Rathaus
Bahnstr. 51, 41569 Rommerskirchen
(Dienstleistungszentrum, Familienbüro, Erdgeschoss)
Tel: 02183//800-81
Fax: 02183//800-77

Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Bitte beachten Sie, dass die Gebühren von der Stadtkasse Dormagen abgebucht werden; die dortige VHS übernimmt die Verwaltungsarbeit für die VHS Rommerskirchen.
Eine Abmeldung ist nur schriftlich, per FAX oder Mail bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich. Geht Ihre Abmeldung später ein, können wir Ihre Teilnehmergebühr nicht stornieren.

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Rommerskirchen: Rundum fit
(Rommerskirchen, ab Do., 11.9., 20.15 Uhr )

In diesem Kurs erwartet Sie ein vielseitiges Ganzkörpertraining.
Je nach Trainingsniveau und individuellen Voraussetzungen werden Varianten der einzelnen Übungen angeboten. Unterschiedliches Equipment (z.B. Therabänder, Pilatesbälle, Hanteln, Flexibar,…) bringt Abwechslung ins Programm.
Das Training mit Aufwärm-, Kraft-, Ausdauer und Dehnübungen zu motivierender Musik, mit persönlicher Betreuung und guter Gruppenatmosphäre macht Spaß und Sie rundum fit.

Sonja Loibl ist Fitness- , Beckenboden- und Faszientrainerin, Ernährungsberaterin, Rückenfit Instructor und Mobilitätstrainerin für Senioren und Sport- und Gesundheitstrainerin. Sie unterrichtet seit vielen Jahren Gruppen in diesen Bereichen.

Bitte tragen Sie Sportkleidung, bringen Sie Hallenturnschuhe und wenn vorhanden eine Matte mit.

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Rommerskirchen: Yoga für Beginnende und Fortgeschrittene
(Rommerskirchen, ab Di., 16.9., 17.30 Uhr )

Der Kurs ist geeignet für Personen, die mit Yoga starten wollen, schon erste Erfahrungen gemacht haben oder regelmäßig Yoga praktizieren. Innerhalb des Kurses lernen Sie die wichtigsten Asanas (Positionen) und erweitern Ihr Repertoire an Atemtechniken. Ruhige und fordernde Unterrichtseinheiten wechseln je nach Stundenfokus, um Ihre Yogapraxis zu bereichern.
Voraussetzung: für die Teilnahme ist es, sich ohne Hilfsmittel auf den Boden legen zu können und ohne Hilfsmittel (Stuhl oder andere Person) wieder aufstehen zu können!

Hinweis: Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und idealweiser einen Yogablock sowie einen Yogagurt zum Unterricht mit.

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Exkursion: Führung durch den Kölner Rheinauhafen
( ab Sa., 27.9., 14.00 Uhr )

Die Führung durch den Rheinauhafen ist ausgehend vom Harry Blum Platz.
Sie erhalten Informationen über das weit über Deutschland hinaus bekannte spannende städtebauliche Projekt am Rhein und über die Beeinflussung unserer Umwelt auf unser Wohlbefinden.
Die Referentin ist Dipl.Ing. Architektin, Feng Shui-Expertin und Baubiologin.

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Exkursion: Führung durch Köln - Nippes - abseits der großen Einkaufsstraßen Kunst – Kultur – Kleider – Schönheit - Upcycling -…
( ab Mi., 19.11., 16.00 Uhr )

Eine Führung zu Geheimtipp-Geschäften rund um den Wilhemsplatz in Nippes - einem bunten Stadtteil in Köln - die alleine nur schwer zu entdecken sind.
In diesen 2,5 bis 3 Stunden werden Ihnen individuelle Modeateliers, Weinläden, Kunstateliers und vieles mehr gezeigt und auch ein wenig über die Geschichte und die Architektur des Stadteis Nippes erzählt.
Die Referentin ist Dipl. Ing. Architektin, Feng Shui-Expertin und Baubiologin.

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Rommerskirchen: Rundum fit
(Rommerskirchen, ab Do., 11.9., 20.15 Uhr )

Rommerskirchen: Yoga für Beginnende und Fortgeschrittene
(Rommerskirchen, ab Di., 16.9., 17.30 Uhr )

Exkursion: Führung durch den Kölner Rheinauhafen
( ab Sa., 27.9., 14.00 Uhr )

Exkursion: Führung durch Köln - Nippes - abseits der großen Einkaufsstraßen Kunst – Kultur – Kleider – Schönheit - Upcycling -…
( ab Mi., 19.11., 16.00 Uhr )

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Rommerskirchen: Rundum fit (Rommerskirchen, ab Do., 11.9., 20.15 Uhr )

Rommerskirchen: Yoga für Beginnende und Fortgeschrittene (Rommerskirchen, ab Di., 16.9., 17.30 Uhr )

Exkursion: Führung durch den Kölner Rheinauhafen ( ab Sa., 27.9., 14.00 Uhr )

Exkursion: Führung durch Köln - Nippes - abseits der großen Einkaufsstraßen Kunst – Kultur – Kleider – Schönheit - Upcycling -… ( ab Mi., 19.11., 16.00 Uhr )

Rommerskirchen: Rundum fit
(Rommerskirchen, ab Do., 11.9., 20.15 Uhr )

Rommerskirchen: Yoga für Beginnende und Fortgeschrittene
(Rommerskirchen, ab Di., 16.9., 17.30 Uhr )

Exkursion: Führung durch den Kölner Rheinauhafen
( ab Sa., 27.9., 14.00 Uhr )

Exkursion: Führung durch Köln - Nippes - abseits der großen Einkaufsstraßen Kunst – Kultur – Kleider – Schönheit - Upcycling -…
( ab Mi., 19.11., 16.00 Uhr )