Fitnesstraining für alle

Zu diesem Kurs

Wie können Sie nach längerer Sportpause wieder aktiv werden? - Dieses Rundum-Bewegungstraining ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, dessen Hauptziel die Steigerung Ihrer persönlichen Fitness ist. Durch gezieltes Konditions- und Muskelaufbautraining - insbesondere gesundes Rückentraining - mit Elementen aus dem Aerobic-, Pilates-, Faszien- und Krafttraining bleiben Sie auf Dauer fit. Abgerundet wird der Kurs durch eine Entspannungseinheit zum Abschluss.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch mit.

Kursnr.: 241-30236
Kosten: 75,60 €

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Zeitraum

Di. 20.02.2024, 18:00 Uhr - Di. 18.06.2024

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Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

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Kursort(e)

Grundschule, Turnhalle, Josef-Steins-Str. 41, Delhoven

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Dozent(en)