Fitnesstraining für alle

Zu diesem Kurs

Wie können Sie nach längerer Sportpause wieder aktiv werden? - Dieses Rundum-Bewegungstraining ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, dessen Hauptziel die Steigerung Ihrer persönlichen Fitness ist. Durch gezieltes Konditions- und Muskelaufbautraining - insbesondere gesundes Rückentraining - mit Elementen aus dem Aerobic-, Pilates-, Faszien- und Krafttraining bleiben Sie auf Dauer fit. Abgerundet wird der Kurs durch eine Entspannungseinheit zum Abschluss.

Bitte bringen Sie Sportkleidung, Hallenturnschuhe, eine Matte und ein Handtuch mit.

Kleingruppenkurs mit 5 - 9 Personen!

Kursnr.: 222-30234K
Kosten: 118,80 €

Zeitraum

Di. 23.08.2022, 18:00 Uhr - Di. 29.11.2022

Verfügbarkeit

fast ausgebucht

Kursort(e)

Dozent(en)

Nina Sillmann

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