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Meditation zum Kennenlernen


Zu diesem Kurs


Sie haben schon mal von Mediation gehört, wissen aber gar nicht was das eigentlich ist und wie es funktioniert? Sie fragen sich, ob Sie Ihren Kopf abschalten können und warum man überhaupt meditieren sollte?
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit das Meditieren und die wunderbare Kraft und Wirkungsweise des "Schlafes des Yogis" kennen zu lernen. Sie liegen entspannt auf einer Matte und hören eine kleine Meditationsgeschichte, die in Ihrem Unterbewusstsein im Nachgang weiterarbeitet. Währenddessen sind Sie jedoch wach und aufmerksam, es fühlt sich wie Tagträumen an. Diese Form der Mediation entspannt und gibt neue Kraft für den Alltag, reduziert das Stressempfinden, fördert die innere Ruhe und Achtsamkeit .
Die Kursleiterin ist ausgebildete Gesundheitstrainerin mit den Schwerpunkten Rumpf, Reha und Entspannung.
Bitte bringen Sie eine Decke oder Kuscheljacke mit und tragen Sie bequeme Kleidung und rutschsichere Socken.
Wenn vorhanden, können Sie eine eigene Matte mitbringen.


Kleingruppenkurs mit 5 - 9 Personen!

Kursnr.: 222-30119K
Kosten: 45,00 €


Zeitraum

Mi. 07.09.2022, 10:45 Uhr - Mi. 23.11.2022

Hinweis: 5 x mittwochs jeweils 10:45-12.00 Uhr am
07.09., 21.09., 26.10., 09.11. und 23.11.22

Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241
E-Mail: info-vhs@stadt-dormagen.de

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