Herzlich willkommen bei der VHS Dormagen

Aktuelle Mitteilungen der Volkshochschule

Sehr geehrte Bürgerinnen und Bürger,

die Volkshochschule Dormagen startet im Herbstsemester mit Präsenz-, Hybrid- und Online-Veranstaltungsangeboten unter Beachtung der gültigen Corona-Schutzverordnung des Landes NRW. Demnach ist die Durchführung von Bildungsangeboten der VHS in Präsenzform nach den 2-G-Regeln (nur gegen Covid19 geimpfte oder genesene Personen mit entsprechendem Nachweis können teilnehmen) zugelassen. FFP2-Maskenpflicht im Gebäude und die allgemeinen Hygienevorschriften (AHA-L-Regeln) müssen eingehalten werden.
Bitte beachten Sie Aktuelles zu Corona von der Landesregierung NRW.
Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Corona-Virus finden Sie auch auf der Seite der Stadt Dormagen unter https://dormagen.de/coronavirus/

Unser Programmheft mit dem VHS-Herbstprogramm ist online verfügbar - auch nach den Herbstferien starten noch viele Kurse! Die Druckausgabe mit vielen Online-Angeboten ist in Banken und einzelnen Lebensmittelgeschäften erhältlich - vielleicht ist auch etwas für Sie dabei.

Das Kulturhaus ist für den Publikumsverkehr wieder geöffnet. Außerdem sind telefonische Terminvereinbarungen unter 02133/257-238 weiterhin möglich.

Das Team der Volkshochschule wünscht Ihnen weiterhin ein schönes Herbstsemester 2021!

Mit freundlichen Grüßen - bitte bleiben Sie gesund!
Im Auftrag

Ihr VHS Team

Online-Angebote

Die VHS Dormagen hat einige Online-Angebote im neuen Programm zusammengestellt. Infos zu technischen Voraussetzungen und Teilnahme an Online-Kursangeboten sowie Infos zur vhs.cloud finden Sie im Infobereich unserer Homepage. 

Unsere aktuellen Topangebote

Unser Programmheft

Die Programmhefte für das Herbstsemester 2021 sind ab sofort im Stadtgebiet und im Kulturhaus erhältlich. Das Programm steht auch als PDF-Datei für Sie zur Verfügung. Melden Sie sich rechtzeitig für Ihre Kurse an! 

 

 

Stadt | Land | DatenFluss - Die  App für mehr Datenkompetenz

Viele Dinge, die wir ganz selbstverständlich nutzen, funktionieren nur mit großen Datenmengen – Spracherkennung, Navigation, Internetrecherchen.
Was leisten Daten, wie funktioniert die Technik dahinter und was hat das alles mit mir zu tun? 
Die App Stadt | Land | DatenFluss des deutschen Volkshochschulverbandes lädt zum Entdecken ein und gibt Antworten auf Datenfragen. Machen Sie sich fit für die digitale Zukunft!

Veranstaltungsreihe Stadt | Land | DatenFluss

Von April bis November 2021 widmeten sich die Volkshochschulen in sechs digitalen  Diskussionsveranstaltungen den Themenbereichen Künstliche Intelligenz, Big Data, Smart Home, Mobilität der Zukunft, digitale Gesundheitsversorgung und Arbeit 4.0.
Hier finden Sie die Aufzeichnungen der vergangenen Veranstaltungen auf YouTube.

Veranstaltungskalender

Dezember 2021
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Dozentenbereich

Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 28.10.2021:

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Anmeldung möglich Rundum fit - in Rommerskirchen

(Rommerskirchen, ab Do., 28.10., 20.15 Uhr )

Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining für alle Menschen, die "endlich mal wieder etwas für sich tun" möchten und fit und gesund bleiben möchten.
In den Übungen im Raum und auf den Matten wird Ihre Kondition trainiert, die Muskulatur gestärkt und die Koordination geschult. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Training ab. Der Kurs eignet sich sowohl für trainierte Menschen, als auch für sportliche Wiedereinsteiger und Neueinsteiger. Je nach Trainingsniveau und individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer, werden Varianten der einzelnen Übungen angeboten.
Sonja Loibl ist Fitness- , Beckenboden- und Faszientrainerin, Rückenfit Instructor, Mobilitätstrainerin für Senioren und unterrichtet seit vielen Jahren Gruppen in diesen Bereichen.

Bitte tragen Sie Sportkleidung, bringen Sie Hallenturnschuhe und eine Matte mit.
Über 75% aller fliegenden Insekten sind innerhalb der letzten 30 Jahre verschwunden. Deshalb ist es heute mehr denn je von größter Bedeutung, wie unsere Gärten oder kommunalen Grünflächen gestaltet sind.

In Deutschland gibt es ca. 17 Millionen Gärten. Das entspricht in Summe annähernd der Fläche aller Naturschutzgebiete zusammen. Bei naturnaher Gestaltung könnte daraus ein flächendeckendes Biotopgeflecht entstehen, das für viele Arten als Rückzugsraum dienen könnte, bis durch Umstellung auf eine nachhaltige Wirtschaftsweise die Feldflur für die Tiere wieder bewohnbar wird.
Dieser Vortrag hat zum Ziel, möglichst viele Menschen für das Thema zu sensibilisieren und gibt Anregungen, wie man sofort im eigenen Garten oder auf dem Balkon einen Beitrag zum Erhalt von Arten leisten kann.

Die folgenden Schwerpunkte werden bei dieser Veranstaltung behandelt:
Was sind die Voraussetzungen für Artenvielfalt ?
Was sind die Haupt-Ursachen für das Artensterben ?
Warum sind unsere Gärten so wichtig ?
Vorstellung verschiedener Lebensraum-Elemente
Totholz als Quelle des Lebens
Ein Blick in die Gärten des Grauens
Buchempfehlungen.

Hinweis: Diese Veranstaltung findet über Edudip statt.
Ein interaktiver Vortrag für wunderbare Frauen, Mütter und Freundinnen, die nicht länger warten wollen, bis irgendwann mal alles passt, damit sie ihre eigenen Träume zum Leben erwecken.
Kennen Sie das? Sie haben eine Idee, einen Wunsch, ein persönliches Ziel und schieben es doch immer wieder auf? Sofort fallen Ihnen 1.000 wichtige Gründe ein, warum es gerade nicht geht. Doch, wie fühlt sich das an?
Lernen Sie in diesem Vortrag, warum wir stressige Gedanken über das Leben, über Andere und insbesondere die über uns selbst nicht einfach glauben sollten und warum es sich auf jeden Fall lohnt, sie zu überprüfen. Lernen Sie Ihre gedanklichen "Bremsklötze" kennen und lieben, denn sie sind Ihr "Wecker"! Wenn das Wörtchen "aber" nicht mehr ist ... brauchen wir ein neues Wort. Nur welches?
Freuen Sie sich auf einen humorvollen Abend bei dem SIE im Mittelpunkt stehen.
In diesem Kurs kann dem Urerlebnis, eigene Ideen in Stein zu schlagen, nachgegangen werden. Durch die schrittweise Umsetzung über Entwurf, Modell und Ausführung wird ein behutsamer Einstieg in die Bildhauerei gegeben.
Die einzelnen Arbeitsabschnitte werden durch Einzel- und Gruppenbesprechungen begleitet. Gearbeitet wird von Hand in Weichgestein wie Tuff- und Sandstein, auf besonderen Wunsch auch in Marmor.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der erste Abend dient der Vorbesprechung.
Falls nicht vorhanden, können Steine zum Selbstkostenpreis erworben werden.

Kurs ausgefallen Qi Gong (Präsenz oder Online)

( ab Do., 28.10., 18.00 Uhr )

Qi Gong ist eine sehr alte chinesische Bewegungsmeditation, bei der langsame und fließende Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert werden. Bereits nach kurzer Zeit werden durch die gezielte Aktivierung bestimmter Körperpunkte (Meridianpunkte) körperliche Verspannungen und Blockaden gelöst. Gleichzeitig werden die Muskulatur und die inneren Organe gestärkt, und so das Immunsystem verbessert und neue Lebensenergie aufgebaut. Mit Qi Gong entwickelt man ein dauerhaftes Gefühl der inneren Ruhe und Balance sowie emotionale Stärke. Die Übungen sind für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.

Dieser Kurs findet entweder in Präsenz oder Online statt. Das heißt:
Wenn Präsenzunterricht möglich ist, findet der Kurs vor Ort in der Volkshochschule Dormagen statt.
Dann tragen Sie bitte bequeme Kleidung und rutschsichere Socken oder leichte Hallenturnschuhe.
Sollte pandemiebedingt kein Präsenzunterricht möglich sein, findet der Kurs online über die vhs.cloud in Edudip statt.
Daher ist für die Anmeldung Ihre E-Mailadresse notwendig.
Sie brauchen einen PC oder Laptop, ein Tablet oder Smartphone mit Mikrofon, Kamera, Lautsprecher oder Headset, eine stabile Internetverbindung sowie einen aktuellen Browser (Firefox, Chrome).
Ihre Einladung zur vhs.cloud/Edudip erhalten Sie per E-Mail rechtzeitig vor Seminarbeginn.
Ausstattung zu Hause: Einen Raum, in dem Sie für die Kurszeit ungestört sind; tragen Sie bequeme lockere Kleidung, Stoppersocken oder leichte Turnschuhe. Bei der Ausführung der Übungen zu Hause ist dann Ihre Eigenverantwortung gefordert!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet!

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken, eine eigene Matte und eine Decke/ein großes Handtuch mit.

auf Warteliste Yoga am Nachmittag - für Fortgeschrittene

( ab Do., 28.10., 16.45 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Dieser Yogakurs ist für Personen, die bereits mehrere Yogakurse absolviert haben oder viel Erfahrung mitbringen.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken, eine eigene Matte und eine Decke/ein großes Handtuch mit.

Kurs abgeschlossen Online: Pilates Training - im Livestream

( ab Do., 28.10., 18.30 Uhr )

Pilates - eine Möglichkeit zur Erhaltung/Wiedererlangung von Beweglichkeit und Elastizität. Die von Joseph H. Pilates bereits vor über 80 Jahren entwickelte Methode bietet sich als echtes und schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen an. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung. Es werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Ziel ist eine bewegliche Wirbelsäule, die von einer starken Rückenmuskulatur gestützt wird sowie das Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit der Gelenke.

Dieser Kurs findet Online im Livestream statt. Das heißt:
Für die Anmeldung Ihre E-Mailadresse notwendig.
Sie brauchen einen PC oder Laptop, ein Tablet oder Smartphone mit Mikrofon, Kamera, Lautsprecher oder Headset, eine stabile Internetverbindung sowie einen aktuellen Browser (Firefox, Chrome).
Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhalten Sie Ihre Einladung zum virtuellen Konferenzraum. Diese gilt dann für jeden Termin. Sollten Sie sich bereits etwas vor dem Meeting-Beginn zugeschaltet haben, einfach abwarten bis das Meeting beginnt. Eine Softwareinstallation ist nicht notwendig.
Ausstattung zu Hause: Einen Raum, in dem Sie für die Kurszeit ungestört sind, eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen und bequeme lockere Kleidung. Bei der Ausführung der Übungen zu Hause ist dann Ihre Eigenverantwortung gefordert!
Pilates - eine Möglichkeit zur Erhaltung/Wiedererlangung von Beweglichkeit und Elastizität. Die von Joseph H. Pilates bereits vor über 80 Jahren entwickelte Methode bietet sich als echtes und schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen an. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung. Es werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Ziel ist eine bewegliche Wirbelsäule, die von einer starken Rückenmuskulatur gestützt wird sowie das Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit der Gelenke.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken, eine eigene Matte, eine Decke oder ein großes Handtuch und ein kleines Kissen mit.
Unruhige und schlaflose Nächte kennen viele Eltern. Wenn das Kind jedoch oft aufwacht, Nahrung braucht und nur schwer wieder einschläft, stresst das die Eltern und die ganze Familie.
Hier kann die Schlafberatung gestressten Eltern helfen.
Vermittelt werden ausführliche Informationen zum kindlichen Schlafverhalten, zur Schlafbiologie und zur Entwicklung des Kleinkindes. Auch Einflüsse wie Ernährung, die Betreuungssituation und die Rolle der Eltern werden beleuchtet.
Sie erhalten ein umfassendes Wissen zum kindlichen Schlafverhalten und wie dieses verbessert werden kann.

Die Dozentin ist zertifizierter ganzheitlicher Schlafcoach für Babys & Kleinkinder und Mutter von 3-jährigen Zwillingen, das heißt sie weiß aus eigener Erfahrung wie wichtig es ist, das Schlafverhalten der Familie dauerhaft zu verbessern.

Hinweis: Der Kurs findet über die vhs.cloud in Edudip statt. Voraussetzungen: internetfähiges Endgerät mit Lautsprecher und Kamera; aktueller Browser Chrome oder Firefox.

Kurs abgeschlossen Einbürgerungstest

( ab Do., 28.10., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Word und Excel für den Beruf

( ab Do., 28.10., 18.15 Uhr )

Sie sind bereits ein wenig mit den Programmen Word und Excel vertraut, möchten aber fundiertere Kenntnisse im Umgang mit den beiden Programmen erwerben? In diesem Kurs werden nicht nur Grundlagen wiederholt, sondern viele Inhalte vermittelt, die im beruflichen Alltag wunderbar eingesetzt werden können.
Inhalte Word:
- Wiederholung der Grundlagen
- Arbeiten mit Tabulatoren
- Briefgestaltung und Serienbriefe
- Texte mit Bildern und grafischen Elementen gestalten
Inhalte Excel:
- Wiederholung der Grundlagen
- Arbeiten mit Formeln und Funktionen
- Umgang mit speziellen Funktionen, z.B. Datum und Uhrzeit
- Erstellen von Diagrammen und Grafiken
- Arbeiten mit großen Tabellen
Hinweis: Bitte USB-Stick mitbringen! PC-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.

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Kontakt

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Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241
 

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