Herzlich willkommen bei der VHS Dormagen

Aktuelle Mitteilungen der Volkshochschule

Sehr geehrte Bürgerinnen und Bürger,

in der Volkshochschule Dormagen finden ab dem 30.08.2020 wieder Präsenz-Bildungsangebote statt. Vorkehrungen zu Hygienebestimmungen und die Gewährleistung des Mindestabstands werden dabei beachtet.

Für das Herbstsemester wurden verstärkt Online-Kurse und Webinare geplant - vielleicht ist auch etwas für Sie dabei.

Das Kulturhaus ist bis auf Weiteres für den Publikumsverkehr geschlossen. Telefonische Terminvereinbarungen sind möglich unter 02133/257-238.

Ab dem 31.08.2020 können alle Kursteilnehmer*innen nach Einlasskontrolle das Kulturhaus betreten, es gilt eine allgemeine Maskenpflicht.

Im Bettina-von-Arnim-Gymnasium finden vorerst keine VHS-Veranstaltungen statt.

Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Corona-Virus finden Sie auch auf der Seite der Stadt Dormagen unter https://dormagen.de/coronavirus/

Mit freundlichen Grüßen - bleiben Sie gesund!
Im Auftrag

Ihr VHS Team

Die VHS Cloud

Die vhs.cloud ist die Lernplattform für Volkshochschulen in Deutschland. Sie wird vom Deutschen Volkshochschul-Verband e.V. betrieben und steht allen Volkshochschulen zur Verfügung. Daten der vhs.cloud werden nach der Datenschutz-Grundverordnung DSGVO in Deutschland gespeichert und gehostet. www.vhs.cloud
Die vhs.cloud bietet sowohl für Kursleiterinnen und Kursleiter, Teilnehmerinnen und Teilnehmer als auch für Mitarbeiter*innen an Volkshochschulen eine Menge Möglichkeiten für Kurse und Online-Angebote.

Für die Nutzung der vhs.cloud ist eine Registrierung notwendig. Wie dies erfolgt, wird in Lernvideos erklärt:

für Kursteilnehmer*innen
für Dozent*innen und Kursleiter*innen

Zugang zur vhs.cloud für Kursteilnehmer*innen in einfacher Sprache

Zugang zum vhs-Lernportal für Kursteilnehmer*innen in einfacher Sprache

Online-Angebote

Die VHS Dormagen hat einige Online-Angebote im neuen Programm zusammengestellt.

Unsere aktuellen Topangebote

freie Plätze FOTOBUCH - Aufbaukurs: Perfekte Gestaltung des eigenen Fotobuchs
ab 14.11.2020, VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 1.02
Anmeldung möglich Golf - Schnupperkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
ab 24.10.2020, Golf & Country Club Velderhof, Velderhof, 50259 Pulheim
Anmeldung möglich Online: Effiziente Geschäftskorrespondenz
ab 03.11.2020, Virtueller Kursraum
freie Plätze Bildungsurlaub: Gesundheit 4.0: Gesund und gelassen Arbeiten
ab 07.12.2020, VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 0.02
freie Plätze Digitale Fotografie
ab 28.11.2020, VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 1.02

Unser neues Programmheft

Die Programmhefte für das Herbstsemester 2020 sind überall im Stadtgebiet und im Kulturhaus erhältlich und stehen auch als PDF-Datei für Sie zur Verfügung. Melden Sie sich rechtzeitig für Ihre Kurse an!

Aktuelles

Die VHS wünscht schöne Herbstferien! Für Kursangebote nach den Herbstferien können Sie sich gerne anmelden!

 

Veranstaltungskalender

September 2020
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Dozentenbereich

Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

ZENbo®Balance - Meditation und den eigenen Körper neu erfahren


Zu diesem Kurs


Das Konzept von ZENbo®Balance verbindet fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren: Meditation, Atem und Bewegung. Durch sanfte, fließende Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen erfahren Sie wie Meditation und Körperbewusstsein ganzheitlich wirken und Ihr inneres Gleichgewicht fördern. Arme, Beine, Bauch und Rücken werden gekräftigt, leichte Dreh- und Dehnübungen machen den Körper beweglicher. Ihr Gleichgewichtssinn und das Koordinationsvermögen werden geschult.
Jede Kurseinheit gliedert sich in drei Abschnitte:
1. Silence - Ankommen: sich bei einer stillen Meditation zentrieren.
2. Move - Hauptteil: harmonisierende Bewegungsübungen angelehnt an Qi Gong und Yoga.
3. Relax & Go - End- und Entspannungsphase: Traumreisen, Progressive Muskelentspannung oder Übungen aus dem Autogenen Training.
In diesem Kurzseminar können Sie ZENbo®Balance kennen lernen. Sie erfahren wie Stress entsteht und wie Sie ihm mit ZENbo®Balance im Alltag begegnen können.


Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Personen!

Kursnr.: 202-30116K
Kosten: 24,00 €


Termin(e)

Sa. 26.09.2020, 10:00 - 14:15 Uhr


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241
 

E-Mail

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag bis Mittwoch:    
8.30 bis 12.00 Uhr, 14.00 bis 16.00 Uhr
Donnerstag:
14.00 bis 18.00 Uhr
Freitag:
8.30 bis 12.00 Uhr

Beratungszeiten Büro für VHS-Deutschkurse

Montag bis Mittwoch
8.30 bis 12.00 Uhr
Donnerstag:
13.00 bis 15.00 Uhr

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