Fit in die Woche - ein Ganzkörperworkout für Frauen ab 35

Zu diesem Kurs

Es erwartet Sie ein ganzheitliches Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken. Trainiert werden Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen funktionelle Kleingeräte, wie beispielsweise Fitnesstubes, Minibands oder Kurzhanteln zum Einsatz. In einem kurzweiligen Ganzkörperworkout wird nicht nur Kraftausdauer und Grundmuskulatur aufgebaut, sondern auch die Fettverbrennung angekurbelt und die Beweglichkeit verbessert. Zum Stundenabschluss wird die Regeneration mit Entspannungs- und Dehnungsübungen eingeleitet.

Bitte bringen Sie Sportkleidung und Hallenturnschuhe mit.

Kursnr.: 211-30234
Kosten: 36,00 €

Zeitraum

Mo. 19.04.2021, 18:30 Uhr - Mo. 28.06.2021

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

Kursort(e)

Dozent(en)

Ute Güsgen

Kurse der Dozentin:

211-30234 - Fit in die Woche - ein Ganzkörperworkout für Frauen ab 35