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Veranstaltungen am 20.09.2019:

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auf Warteliste Yoga

(Rommerskirchen, ab Fr., 20.9., 15.30 Uhr )

Yoga ist eine ganzheitliche Form, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Die Übungen werden behutsam mit entsprechender Atemführung und dem eigenen Körper angepasst durchgeführt. Dabei werden Verspannungen gelöst und Muskeln gedehnt. Regelmäßiges Üben hilft, Stress zu bewältigen. Yoga hat eine Wirkung auf Körper und Geist und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

Anmeldung möglich Yoga

(Rommerskirchen, ab Fr., 20.9., 16.45 Uhr )

Yoga ist eine ganzheitliche Form, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Die Übungen werden behutsam mit entsprechender Atemführung und dem eigenen Körper angepasst durchgeführt. Dabei werden Verspannungen gelöst und Muskeln gedehnt. Regelmäßiges Üben hilft, Stress zu bewältigen. Yoga hat eine Wirkung auf Körper und Geist und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

Anmeldung möglich Yoga

(Rommerskirchen, ab Fr., 20.9., 18.00 Uhr )

Yoga ist eine ganzheitliche Form, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Die Übungen werden behutsam mit entsprechender Atemführung und dem eigenen Körper angepasst durchgeführt. Dabei werden Verspannungen gelöst und Muskeln gedehnt. Regelmäßiges Üben hilft, Stress zu bewältigen. Yoga hat eine Wirkung auf Körper und Geist und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

Anmeldung möglich Yoga

(Rommerskirchen, ab Fr., 20.9., 19.15 Uhr )

Yoga ist eine ganzheitliche Form, die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Die Übungen werden behutsam mit entsprechender Atemführung und dem eigenen Körper angepasst durchgeführt. Dabei werden Verspannungen gelöst und Muskeln gedehnt. Regelmäßiges Üben hilft, Stress zu bewältigen. Yoga hat eine Wirkung auf Körper und Geist und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen!
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dessen besondere Wirksamkeit auf einer harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung basiert. Es werden vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Ziel ist eine bewegliche Wirbelsäule, die von einer starken Rückenmuskulatur gestützt wird, sowie die Beweglichkeit der Gelenke erhalten bzw. verbessern.
Dieser Pilates Kurs ist speziell für Frauen, unabhängig von Alter und Leistungsstand.
Sie erhalten Anregungen und Entlastungstipps für den Alltag und ein Entspannungsteil rundet die Stunde für Sie ab.
Qi Gong wird als chinesische Heilgymnastik bezeichnet, die die Vorstellungskraft mit dem Atem und der Bewegung verbindet. Es sind langsam fließende Bewegungen, die leicht erlernbar sind.
Fantasiereisen regen die Vorstellungskraft an und erweitern die Kreativität. Dabei wird die Atmung aktiviert und Sie fühlen sich entspannt und befreit von negativen Gedanken. Das macht Sie stressfreier und Sie gewinnen an Langmut und Lebensqualität.
Die 18 Harmonieübungen sprechen alle Energieleitbahnen (Meridiane) des Körpers an und können gut in Ihren Alltag integriert werden.

Anmeldung möglich Für Kinder von 2 - 3 Jahren

( ab Fr., 20.9., 16.45 Uhr )

auf Warteliste Für Kinder von 3 - 4 Jahren

( ab Fr., 20.9., 17.30 Uhr )

Keine Anmeldung möglich Orientierungskurs - vormittags

( ab Fr., 20.9., 8.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

auf Warteliste Conversation facile et révision B1 - B2

( ab Fr., 20.9., 10.30 Uhr )

Vous aimez parler français? A petits pas nous avançons dans la langue française avec des thèmes actuels et des révisions de grammaire tout en élargissant notre vocabulaire par des articles d'actualité.

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Kontakt

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Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

:-)  E-Mail

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