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Veranstaltungen am 12.03.2019:

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Kurs abgeschlossen Vortrag: Der Bodensee - Drei Länder ein See

( ab Di., 12.3., 19.00 Uhr )

Jeden Tag zeigt der See ein anderes Gesicht. Nebelverhangen und von dicken Wolken eingehüllt, wirkt er manchmal bedrohlich. Kurz darauf zeigt er sich freundlich und sonnendurchflutet. Gehen Sie mit auf eine Reise rund um den Bodensee. Vom Pfänder aus, dem Hausberg von Bregenz, überblickt man bei klarem Wetter den gesamten See. Erleben Sie Lindau, Wasserburg und Friedrichshafen. Sehenswürdigkeiten wie das Zeppelinmuseum, Langenargen mit dem berühmten Schloss Montfort und das mittelalterliche Meersburg mit der alten Burg und dem neuen Schloss dürfen natürlich nicht fehlen. Die berühmte Insel Mainau und die Halbinsel Bodenanrück und das Wollmatinger Ried, eines der größten Vogelschutzgebiete am Bodensee, lernen Sie ebenfalls kennen. In der Schweiz geht es nach St. Gallen und zum Rheinfall, Europas größtem Wasserfall.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kasinogesellschaft Dormagen statt. www.kasinogesellschaft-dormagen.de
Ki Song umfasst eine Serie von 38 aufeinander abgestimmten Übungen zur Körperarbeit und zum Training. Sie führen zu einem aufmerksamen Sich-Bewegen und sammeln den Geist in ruhiger Gelassenheit.
Ki Song wurde aus buddhistischer Tradition von Dharma Meisterin Dae Poep Sa Nim für unseren Alltag in der westlichen Welt entwickelt.

Die Ki Song Übungen sind durch ein ausgewogenes Zusammenspiel von An- und Entspannung geprägt. Im Fluss des Atems vitalisieren und zentrieren sie Körper und Geist.
Leicht in den Alltag integrierbar, werden Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den Körper behutsam und individuell trainiert. Ki Song führt zu einer spürbaren Stärkung der eigenen Kraft und verbessert die Beweglichkeit.
Ki Song kann jeder lernen bis ins hohe Alter hinein.
Weitere Informationen unter http://www.kisong.de

Die Bewegungsprinzipien von Ki Song bestehen aus sich ergänzenden und sich gegenseitig beeinflussenden Paaren:
1. Energetische Mitte und Verbindungen
2. Move und Relax
3. Balance und Flow
4. Power und Flexibilität

Inhalt dieses Kurses sind die beiden ersten Bewegungsprinzipien. Ziel ist es, jede/n Teilnehmer/Teilnehmerin in die Lage zu versetzen, sich persönlich einige Übungen für das selbstständige Arbeiten zu Hause zusammen zu stellen.

Die Kursleiterin, Ursula Lauer, ist Ki Song® Instructor, iTP-Tanzpädagogin, Mitglied der Ki Song Association e.V. und unterrichtet seit vielen Jahren.
Anfänger sind hier nicht am Werk. Zwiebeln hacken, Tomaten häuten, oder sogar Kaninchenteile von Haut und Sehnen befreien, Hefeteig kneten, Speisestärke mit Rotwein anrühren. In diesem Kurs hantieren kochgeübte Männer mit dem Küchenmesser und Pürierstab, fast wie Profi-Köche. Saisonale Gerichte werden in fröhlicher Runde gemeinsam gekocht und genossen.

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Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

:-)  E-Mail

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