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Auf dem Gelände des Klosters Knechtsteden und im angrenzenden Knechtstedener Wald, dem größten zusammenhängenden Waldgebiet der Region, sind Fledermäuse zu Hause. Viel gibt es über diese Tiere zu berichten und wir werden mit Augen und Ohren versuchen, sie zu entdecken. Nebenbei ist etwas über die Arbeit der Biologischen Station und die zahlreichen Naturschutzmaßnahmen zu erfahren, die im Bereich des Klosters umgesetzt werden.

Die Exkursion wendet sich auch an Kinder und ihre Eltern und findet in Kooperation mit der Biologischen Station im Rhein-Kreis Neuss e.V. statt.
Bitte eine Taschenlampe mitbringen und festes Schuhwerk tragen!

Treffpunkt: Eingang Haus der Natur der Biologischen Station im Rhein-Kreis Neuss e.V., Kloster Knechtsteden 13
Vielleicht sind auch Sie fasziniert von der Intensität und Schönheit der Acryl- und Ölfarben, haben sich aber bisher noch nicht an diese Technik herangetraut? Oder haben Sie bereits mit diesen Farben gemalt, sind aber häufiger beim Ergebnis ratlos und wünschen sich Hilfe, Anregung und Austausch?
Im Kurs lernen Sie neben den wesentlichen Grundlagen die unglaublich vielfältigen Farbwirkungen der Acrylmalerei und Maltechniken der Ölmalerei kennen. Eine anregende Atmosphäre und der freie spielerische Umgang mit stets neuen Bildmotiven wecken Inspiration und Freude und geben Ihrer Kreativität neuen Schwung.

Bringen Sie bitte mit:
Malblock, Leinwand, Acryl- oder Ölfarben, Pinsel in verschiedenen Größen, etc.
Falls Sie keine Farben besitzen, bringen Sie bitte Zeichenblock DIN A3, Bleistifte HB, Buntstifte und Radierer mit. Sie erhalten am ersten Kurstag eine Materialliste.

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Anmeldung möglich Fitness durch Faszientraining und mehr

( ab Mi., 11.9., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs erreichen Sie eine Verbesserung der Beweglichkeit durch Faszientraining mit und ohne Kleingeräte. Mit Kräftigungs- und Dehnübungen halten Sie Ihren Körper belastbar und beschwerdefrei.
Eine Entspannungseinheit rundet das Training ab. Sie werden auf eine angenehme Art ins Schwitzen kommen.
Wenn Sie vormittags Zeit haben und immer schon mit Acrylfarben malen wollten, sind Sie hier richtig.
Der Umgang mit Material, Perspektive, Farbharmonie, Licht und Schatten wird vertieft. Stillleben, Landschaften und Figuren sind die Themen. Ziel ist es, durch Probieren und Einüben den eigenen künstlerischen Ausdruck zu finden und weiterzuentwickeln.

Bringen Sie bitte mit:
zunächst vorhandenes Material, mindestens jedoch Zeichenblock DIN A3, Bleistifte, Radierer.
Über zu beschaffendes Material werden Sie am ersten Kurstag informiert.
Vielleicht sind auch Sie fasziniert von der Intensität und Schönheit der Acryl- und Ölfarben, haben sich aber bisher noch nicht an diese Technik herangetraut? Oder haben Sie bereits mit diesen Farben gemalt, sind aber häufiger beim Ergebnis ratlos und wünschen sich Hilfe, Anregung und Austausch?
Im Kurs lernen Sie neben den wesentlichen Grundlagen die unglaublich vielfältigen Farbwirkungen der Acrylmalerei und Maltechniken der Ölmalerei kennen. Eine anregende Atmosphäre und der freie spielerische Umgang mit stets neuen Bildmotiven wecken Inspiration und Freude und geben Ihrer Kreativität neuen Schwung.

Bringen Sie bitte mit:
Malblock, Leinwand, Acryl- oder Ölfarben, Pinsel in verschiedenen Größen, etc.
Falls Sie keine Farben besitzen, bringen Sie bitte Zeichenblock DIN A3, Bleistifte HB, Buntstifte und Radierer mit. Sie erhalten am ersten Kurstag eine Materialliste.

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Kurs abgeschlossen Workshop: Digitale Fotografie

( ab Do., 12.9., 18.15 Uhr )

Dieser Workshop wendet sich an Leute, die Freude am Fotografieren haben und mehr über die Möglichkeiten der Fotografie und hier besonders der digitalen Fototechnik wissen wollen. Unter Gleichgesinnten werden alle Aspekte der digitalen Fotografie unter der Leitung des Fotografen Thomas Graics besprochen.
Der Workshop lebt von den Aktivitäten seiner Teilnehmer*innen, ihren Interessen, Fragen und Anregungen.
Themen können u.a. sein: Kamera-Einstellungen, Bildstile, Belichtungsprogramme, Farbraum, Color-Management, Fotozubehör, Praxis-Tipps, Bildkomposition und -gestaltung, Bildoptimierung und -bearbeitung am Computer, Diashows oder Fotobücher erstellen, Medienausgabe, Präsentation von Fotos.
Die Digitale Fotografie und die Bildbearbeitung werden in diesem Kurs als Einheit gesehen.
Hierzu stehen die Technik der VHS zur Bildbesprechung, PC und Software wie z. B. Photoshop Elements zur Verfügung. Es sind in Absprache auch Außentermine geplant.
Neben mehr oder weniger erfahrenen Fotografen, die einen Wissensaustausch suchen, sind Neulinge jederzeit gerne willkommen, eine eigene Fotoausrüstung ist aber Voraussetzung.
Hinweis: Bitte die eigene digitale Spiegelreflexkamera mitbringen!

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Bildbearbeitung für Einsteiger! Das digitale Foto ist im "Kasten", aber es gibt noch Optimierungsmöglichkeiten. Dazu dienen Bildbearbeitungsprogramme wie Photoshop Elements oder Freeware wie GIMP, IrfanView, Paint.NET.
In diesem Kurs wird der typische Workflow einer Bildbearbeitung am Beispiel Photoshop Elements und GIMP gezeigt.
Sie lernen die Werkzeuge und die typischen Funktionen der Bildbearbeitung kennen:
- Ausrichten
- Erstellen von Bildausschnitten
- Korrigieren von Farbe, Helligkeit, Kontrast, Tonwert
- Entfernen von Flecken auf Fotos oder von Bildinhalten
- Bildbereiche in andere Fotos wieder einfügen
- Einführung in die Ebenentechnik.
Nützliches Wissen über das richtige Format des Abspeicherns und das Konvertieren der Bilder für unterschiedliche Ausgaben werden vermittelt.
Hinweis: Eigene Fotos können auf einem Datenträger (z.B. USB-Stick) mitgebracht werden. PC-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt!

auf Warteliste Taiji Qigong

(Rommerskirchen, ab Mo., 16.9., 18.45 Uhr )

Die Bewegungen im Taiji Qigong werden langsam, fließend und im Zeitlupentempo ausgeführt. So wird gezielt die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Die Übungen helfen, Blockaden und Verspannungen abzubauen und dienen der Förderung und Erhaltung der allgemeinen Fitness und der Gesundheit. Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen werden gekräftigt, die Selbstheilungskräfte gestärkt und das Gleichgewicht geschult. Diese Art des Gesundheitstrainings eignet sich für jeden.

Kurs abgeschlossen Autogenes Training

( ab Mo., 16.9., 19.15 Uhr )

Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine Gesundheit verbessern: Körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen, die Konzentrationsfähigkeit steigern, die Abwehrkräfte stärken und das Selbstvertrauen verbessern.
Die Übungen im Autogenen Training bauen gezielt aufeinander auf. Da es sich um eine leichte Form der Selbsthypnose handelt, ist die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation wichtig und wird vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings.
Zum besseren Verständnis wird auch theoretisch vermittelt, was z.B. bei Stress im Körper passiert, warum ständige Erschöpfung, Angst, Depression und Verspannungen das Immunsystem schwächen. Regelmäßiges Üben, auch im Alltag, fördert die Wirkung für die Gesundheit.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Bei einer 80%igen Teilnahme am Kurs können Sie nach mit einer Teilnahmebescheinigung der VHS eine Gebührenbeteiligung bei Ihrer Krankenkasse beantragen.
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
"Aktiv bleiben" ist ein Schlüssel für gesundes Älterwerden. Regelmäßige Bewegung verringert das Risiko degenerativer Erkrankungen und fördert die seelische Ausgeglichenheit. Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm mit Übungen zur:
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems,
- Sturzprävention (Kraft, Balance, Koordination),
- Erhaltung alltagsbezogener Bewegungsfertigkeiten,
- Anregung zum Thema "Denken und Bewegen".
Es werden Übungen im Stehen, Sitzen (Hocker) und Liegen (Gymnastikmatten) angeboten. Sie trainieren u. a. mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Ball, Stab, Tennisring und Theraband, mit Musik und vor allem mit viel Freude.
"Aktiv bleiben" ist ein Schlüssel für gesundes Älterwerden. Regelmäßige Bewegung verringert das Risiko degenerativer Erkrankungen und fördert die seelische Ausgeglichenheit. Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm mit Übungen zur:
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems,
- Sturzprävention (Kraft, Balance, Koordination),
- Erhaltung alltagsbezogener Bewegungsfertigkeiten,
- Anregung zum Thema "Denken und Bewegen".
Es werden Übungen im Stehen, Sitzen (Hocker) und Liegen (Gymnastikmatten) angeboten. Sie trainieren u. a. mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Ball, Stab, Tennisring und Theraband - mit Musik und vor allem mit viel Freude.

Anmeldung möglich Pilates Training

( ab Mo., 16.9., 14.00 Uhr )

Pilates - eine Möglichkeit zur Erhaltung/Wiedererlangung von Beweglichkeit und Elastizität. Die von Joseph H. Pilates bereits vor über 80 Jahren entwickelte Methode bietet sich als echtes und schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen an. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung.

auf Warteliste Pilates Training

( ab Mo., 16.9., 19.15 Uhr )

Pilates - eine Möglichkeit zur Erhaltung/Wiedererlangung von Beweglichkeit und Elastizität. Die von Joseph H. Pilates bereits vor über 80 Jahren entwickelte Methode bietet sich als echtes und schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen an. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung.

Anmeldung möglich Pilates- und Faszientraining

( ab Mo., 16.9., 18.00 Uhr )

Pilates - eine Möglichkeit zur Erhaltung/Wiedererlangung von Beweglichkeit und Elastizität. Die von Joseph H. Pilates bereits vor über 80 Jahren entwickelte Methode bietet sich als echtes und schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen an. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung.
Fasziale Trainingselemente werden in diesem Kurs Anwendung finden, um noch mehr Beweglichkeit zu fördern und Verspannungen und Verklebungen zu lösen.

Anmeldung möglich Pilates Training für Fortgeschrittene

( ab Mo., 16.9., 17.00 Uhr )

Pilates - eine Möglichkeit zur Erhaltung/Wiedererlangung von Beweglichkeit und Elastizität. Die von Joseph H. Pilates bereits vor über 80 Jahren entwickelte Methode bietet sich als echtes und schonendes Ganzkörpertraining zum Wohlfühlen an. Es basiert auf der harmonischen Verbindung von Atmung und Bewegung, der idealen Kombination von Kraft und Beweglichkeit sowie der Konzentration auf jede kleinste Bewegung.

Dieser Kurs ist ausschließlich für Personen bestimmt, die bereits mehrere Pilates-Grundkurse absolviert haben und über ausreichende körperliche Fitness verfügen.
Eigene Mode selbst genäht - kein Problem!

Wollen Sie mit dem Nähen anfangen? Wir vermitteln Ihnen die erforderlichen Grundkenntnisse für das Zuschneiden und Nähen.

Haben Sie schon etwas Näherfahrung? Wir vertiefen diese gerne und zeigen Ihnen raffinierte Schnitte und Detailarbeiten.

In diesem Kurs werden Geschicklichkeit und Fingerfertigkeit rund ums Nähen vermittelt. Mit viel Spaß werden Sie in der Lage sein, Ihre individuellen und passgerechten Kleidungsstücke in Zukunft selbstständig zu nähen.
Auf Wunsch zeigen wir Ihnen ebenso die Techniken der Änderungsschneiderei.

Bitte bringen Sie mit:
einen Schnittbogen, Stoff, passendes Garn, Seidenpapier oder Folie, Permanentmarker, Schere, Nadeln, Handmaß, Maßband, kleine Schere, Schneiderkreide und sonstige Zutaten (lt. Schnittbogen).
Achten Sie darauf, dass der Schnitt Ihren Nähkenntnissen entspricht. Anfänger*innen sollten vorzugsweise gewebte Baumwollstoffe verarbeiten.

Anmeldung möglich Englisch Grundkurs A1

( ab Mo., 16.9., 19.45 Uhr )

auf Warteliste Easy Conversation A2 - B1

( ab Mo., 16.9., 19.45 Uhr )

In diesem Kurs lesen Sie leichte Lektüre sowie Auszüge aus dem Magazin "Spotlight", lernen nach Bedarf Grammatik und befassen sich mit Filmausschnitten.
Drawing from current news and general interest topics, this course helps expand the learner’s knowledge and confidence to speak in a variety of situations. Be it work, travel or socialising, with conversation training the learner has a solid understanding of the language and learns to communicate with ease in English.

Kurs ausgefallen Business English for Beginners A2

( ab Mo., 16.9., 19.45 Uhr )

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Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

:-)  E-Mail

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag bis Mittwoch:    
8.30 bis 12.00 Uhr, 14.00 bis 16.00 Uhr
Donnerstag:
14.00 bis 18.00 Uhr
Freitag:
8.30 bis 12.00 Uhr

Öffnungszeiten Büro für VHS-Deutschkurse

Montag bis Mittwoch
8.30 bis 12.00 Uhr
Donnerstag:
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