Ansprechpartnerin:
Birgit Weber
02133/257-304
Birgit.Weber@stadt-dormagen.de

Informieren Sie sich bitte über ausführliche Kursinhalte und welche Materialien benötigt werden hier auf unserer Homepage beim jeweiligen Kurs.

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Qi Gong und Tai Chi Chuan sind beides Bewegungskünste aus China und beruhen teilweise auf gleichen bzw. ähnlichen Prinzipien. Dieser Informationsabend soll Auskunft darüber geben, worin die Gemeinsamkeiten bzw. die Unterschiede liegen und damit die Entscheidung erleichtern, welcher Kurs der geeignete ist.
Es besteht außerdem die Möglichkeit, kleine Übungen aus dem Qi Gong bzw Tai Chi Chuan an diesem Abend auszuprobieren.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder leichte Hallenturnschuhe mit.
Qi Gong und Tai Chi Chuan sind beides Bewegungskünste aus China und beruhen teilweise auf gleichen bzw. ähnlichen Prinzipien. Dieser Informationsabend soll Auskunft darüber geben, worin die Gemeinsamkeiten bzw. die Unterschiede liegen und damit die Entscheidung erleichtern, welcher Kurs der geeignete ist.
Es besteht außerdem die Möglichkeit, kleine Übungen aus dem Qi Gong bzw Tai Chi Chuan an diesem Abend auszuprobieren.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder leichte Hallenturnschuhe mit.

Kurs ausgefallen Online: Taiji Qigong - im Livestream

( ab Mo., 22.2., 18.30 Uhr )

Die Bewegungen im Taiji Qigong werden langsam, fließend und im Zeitlupentempo ausgeführt. So wird gezielt die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Die Übungen helfen, Blockaden und Verspannungen abzubauen und dienen der Förderung und Erhaltung der allgemeinen Fitness und der Gesundheit. Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen werden gekräftigt, die Selbstheilungskräfte gestärkt und das Gleichgewicht geschult. Diese Art des Gesundheitstrainings eignet sich für jeden.

Sollten Sie gesundheitlich eingeschränkt sein (mit Muskel- oder Skeletterkrankungen, Bluthochdruck usw.), halten Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt Rücksprache.
Da es sich jedoch um einen Online Kurs handelt, ist Ihre Eigenverantwortung deutlich mehr gefordert!

Anmeldung:
Um am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer stabilen Internetverbindung, Mikrophon, Kamera. Sie melden sich bei der VHS mit Ihrer E-Mail Adresse an. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhalten Sie Ihre Einladung für ZOOM, die Meeting ID und ein Passwort. Bitte installieren Sie für eine optimale Teilnahme vorab den Zoom-Client für Meetings (https://zoom.us/download). Die Datenschutzbestimmungen von Zoom finden Sie hier (https://zoom.us/de-de/privacy.html). Über die aktuelle Verwendung von Zoom informiert dieser Blog eines Juristen und Datenschutzexperten (https://www.datenschutz-guru.de/zoom-ist-keine-datenschleuder).

Ausstattung zu Hause:
Einen Raum, in dem Sie 90 Minuten ungestört sind, bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe oder Stoppersocken!

Anmeldung möglich Qi Gong - Übungen zur Lebenspflege

( Kursbeginn: sobald Präsenzunterricht wieder möglich ist! )

Energie tanken, entschleunigen und zur Ruhe kommen - Qi Gong ist eine fernöstliche Übungsmethode, bei der Ruhe und Entspannung mit körperlichen Aktivitäten kombiniert werden. Ziel ist es, den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, entspannt und trotzdem voller Energie zu sein.
Eine große Anzahl von Übungsreihen bietet ein vielfältiges Spektrum: Kräftigungsübungen für den Körper, Atem- und Entspannungsübungen bis hin zu medizinischem Qi Gong.
Die langsamen, fließenden Übungen beruhigen den Geist, fördern die Beweglichkeit, lösen körperliche Verspannungen, stärken das Immunsystem.
Qi Gong hat sich bei vielen chronischen Beschwerden als sehr heilsam erwiesen und ist in jedem Alter erlernbar.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschsichere Socken oder leichte Hallenturnschuhe mit.

auf Warteliste Taiji Qigong - in Rommerskirchen

(Rommerskirchen, ab Mo., 26.4., 20.00 Uhr )

Die Bewegungen im Taiji Qigong werden langsam, fließend und im Zeitlupentempo ausgeführt. So wird gezielt die Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Die Übungen helfen, Blockaden und Verspannungen abzubauen und dienen der Förderung und Erhaltung der allgemeinen Fitness und der Gesundheit. Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen werden gekräftigt, die Selbstheilungskräfte gestärkt und das Gleichgewicht geschult. Diese Art des Gesundheitstrainings eignet sich für jeden.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Tel.: 02133/257-238
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