Online: Yoga am Vormittag - im Livestream


Zu diesem Kurs


Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Sollten Sie gesundheitlich eingeschränkt sein (mit Muskel- oder Skeletterkrankungen, Bluthochdruck usw.), halten Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt Rücksprache, ob Yoga für Sie speziell geeignet ist.
Die Übungen werden achtsam ausgeführt und Alternativen - sofern möglich - angeboten.

Da es sich jedoch um einen Online Kurs handelt, ist Ihre Eigenverantwortung deutlich mehr gefordert!

Anmeldung:
Um am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie einen PC/Monitor mit Lautsprecher + Mikrophon, ein Laptop oder ein Tablet mit einer stabilen Internetverbindung.
Sie melden sich bei der VHS mit Ihrer E-Mail Adresse an und erklären sich mit der Weitergabe derselben einverstanden, da diese für die weitere Seminarabwicklung notwendig sind. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhalten Sie per E-Mail Ihre Einladung für Skype, jeweils vor jedem Termin. Sie benötigen keinen Skype-Account und müssen keine Software installieren. Sie brauchen nur der Link im Einladungstext anklicken. Es handelt sich dabei also nicht um einen Anruf/Chat sondern um die Teilnahme an einer Skype-Video-Besprechung. Die Einstellungen an der Übertragung für Bild und Ton, wenn der Link angeklickt und die Verbindung hergestellt wurde, wird Ihnen die Kursleiterin kurz erläutern.

Ausstattung zu Hause:
Einen Raum, in dem Sie 60 Minuten ungestört sind, eine Yogamatte, eine Decke, ein kleines Kissen und bequeme lockere Kleidung, evt. rutschsichere Socken.


Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Personen!
Anmeldefrist: 18.02.21

Kursnr.: 211-30143K
Kosten: 30,00 €


Zeitraum

Di. 23.02.2021, 10:00 Uhr - Di. 23.03.2021


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

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Langemarkstraße 1 - 3
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Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241
 

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