Dormagen vhs: Online: Yoga für Anfänger

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Online: Yoga für Anfänger - im Livestream

Zu diesem Kurs

Ein Kleingruppenkurs für alle Neu- und Wiedereinsteiger, die ihre Basis aufbauen und stärken wollen.
Innerhalb des Kurses lernen Sie anhand von einfachen Flows die wichtigsten Asanas (Positionen), eine saubere Technik und die ersten Atemtechniken kennen und tauchen so langsam und sicher in die Welt des Yoga ein.

Sollten Sie gesundheitlich eingeschränkt sein (mit Muskel- oder Skeletterkrankungen, Bluthochdruck usw.), halten Sie bitte im Vorfeld mit Ihrem Arzt Rücksprache, ob Yoga für Sie speziell geeignet ist.
Die Übungen werden achtsam ausgeführt und Alternativen - sofern möglich - angeboten.

Da es sich jedoch um einen Online Kurs handelt, ist Ihre Eigenverantwortung deutlich mehr gefordert!

Anmeldung:
Um am Kurs teilnehmen zu können, benötigen Sie ein Laptop, Tablet oder Smartphone mit einer stabilen Internetverbindung, Mikrophon, Kamera. Sie melden sich bei der VHS mit Ihrer E-Mail Adresse an. Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhalten Sie Ihre Einladung für ZOOM, die Meeting ID und ein Passwort. Bitte installieren Sie für eine optimale Teilnahme vorab den Zoom-Client für Meetings (https://zoom.us/download). Die Datenschutzbestimmungen von Zoom finden Sie hier (https://zoom.us/de-de/privacy.html). Über die aktuelle Verwendung von Zoom informiert dieser Blog eines Juristen und Datenschutzexperten (https://www.datenschutz-guru.de/zoom-ist-keine-datenschleuder).

Ausstattung zu Hause:
Einen Raum, in dem Sie 75 Minuten ungestört sind, eine Yogamatte, eine Decke, ein kleines Kissen und bequeme lockere Kleidung.

Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Personen!
Anmeldefrist: 18.02.21

Kursnr.: 211-00006K
Kosten: 52,50 €