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Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson


Zu diesem Kurs


Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die sehr wirkungsvoll ist und leicht und schnell erlernt werden kann. Anspannung, Ärger, Hektik und Stress finden im Körper, vor allem in der Muskulatur ihren Ausdruck. Nacken- und Kopfschmerzen, Ängste, Schlafstörungen, Migräne oder auch die "zusammengebissenen Zähne" sind oft typische Reaktionen auf körperliche Anstrengung und seelische Belastungen.
Die "Progressive Muskelentspannung" kann helfen, innerhalb kürzester Zeit Anspannung und Stress abzubauen und sich und den Körper zu entspannen. Alltagsbelastungen können leichter bewältigt und das seelische Wohlbefinden und die Gesundheit gestärkt werden.
Durch gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen erlernen Sie die grundlegende Technik und können diese in Ihren Alltag integrieren.


Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Personen!

Kursnr.: AE4215K
Kosten: 60,00 €


Zeitraum

Do. 14.02.2019, 19:15 Uhr - Do. 09.05.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Langemarkstr. 1-3
41539 Dormagen
VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 3.02

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

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Fax: 02133/257-241

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