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Seminar: Urlaub für einen Tag


Zu diesem Kurs


An diesem Tag stehen Gesundheit, Ernährung, Mental- und Motivationstraining sowie Stressreduzierung im Fokus. Sie beginnen den Tag mit Entspannungseinheiten, mittags geht es mit einer Outdoor-Einheit und einem leichten Snack weiter. Frisch gestärkt erfahren Sie etwas zu den Themen "Gesunder Schlaf, gesunde Lebensführung und mentale Fitness" und wie Sie dies in den Alltag transportieren können. Es folgen Entspannungseinheiten, wie "Entspannung und Stressabbau durch Hypnose" und "Progressive Muskelentspannung". Zum Ausklang des Urlaubstages erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele von innen erreichen, und in welcher Form sich z. B. Musik positiv auf die Zielerreichung und das seelische Gleichgewicht auswirken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher und erholsamer Tag mit einem Mental- und Motivationstrainer. Mit "aufgeladenem Akku", neuen Ideen, Motivation und gestärkter Widerstandskraft meistern Sie danach die körperlichen und seelischen Herausforderungen des privaten und beruflichen Alltags.


Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Personen!

Kursnr.: 212-30320K
Kosten: 38,40 €


Termin(e)

Sa. 18.09.2021, 10:00 - 16:30 Uhr


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Langemarkstr. 1-3
41539 Dormagen
VHS, Langemarkstr. 1-3, Raum 2.04

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

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