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Rundum fit - in Rommerskirchen


Zu diesem Kurs


Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining für alle Menschen, die "endlich mal wieder etwas für sich tun" möchten und fit und gesund bleiben möchten.
In den Übungen im Raum und auf den Matten wird Ihre Kondition trainiert, die Muskulatur gestärkt und die Koordination geschult. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Training ab. Der Kurs eignet sich sowohl für trainierte Menschen, als auch für sportliche Wiedereinsteiger und Neueinsteiger. Je nach Trainingsniveau und individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer, werden Varianten der einzelnen Übungen angeboten.
Sonja Loibl ist Fitness- , Beckenboden- und Faszientrainerin, Rückenfit Instructor, Mobilitätstrainerin für Senioren und unterrichtet seit vielen Jahren Gruppen in diesen Bereichen.

Bitte tragen Sie Sportkleidung, bringen Sie Hallenturnschuhe und eine Matte mit.

Kursnr.: 212-00006
Kosten: 32,40 €


Zeitraum

Do. 28.10.2021, 20:15 Uhr - Do. 09.12.2021


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

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Dozent(en)

freie Plätze
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Kurs abgeschlossen
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