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Seminar: Waldbaden - zum Kennenlernen Achtsamkeit und Entspannung im Wald, ein nachhaltiges Gesundheitserlebnis


Zu diesem Kurs


Der Wald tut gut zu jeder Jahreszeit. Das spüren wir und wird von internationalen Studien belegt. Seit in Japan die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen wurden, wird das Waldbaden (jap.: Shirin Yoku) dort als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt. Shirin Yoku heißt frei übersetzt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
An diesem Sonntag können Sie diese Methode kennenlernen. Sie werden angeleitet bewusst langsam zu gehen und Ihre Sinne für die Natur zu öffnen. Sanfte Bewegungs-, Achtsamkeits- und Atemübungen verstärken die Wahrnehmung. Sie bekommen neue Impulse und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden wird gefördert.

Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt, jedoch nicht bei Gewitter, Sturm und Starkregen. Die Dozentin entscheidet. Bei Zustandekommen des Kurses erhalten Sie einen Kontakt zur Dozentin und können sich im Zweifelsfall informieren.

Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe tragen! - Treffpunkt: Kräutergarten Kloster Knechtsteden.


Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Personen!

Kursnr.: 211-30320
Kosten: 13,50 €


Termin(e)

So. 30.05.2021, 11:00 - 13:15 Uhr


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)



VHS, Langemarkstr. 1-3, Pseudoraum


Treffpunkt: Kräutergarten Kloster Knechtsteden

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Langemarkstraße 1 - 3
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Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241
 

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