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Anmeldung möglich Conversation - At your leisure A2

( ab Di., 17.9., 9.00 Uhr )

Talking in English is fun! This course focuses on conversation training, grammar activities, improving your command of English. We will circle around themes such as food, lifestyle, living in foreign countries, travel and politics.
Note: This course will be based on the book "At your leisure A2", Hueber Verlag.

Anmeldung möglich Französisch Grundkurs A1 - A2

( ab Di., 17.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Französisch Aufbaukurs A2

( ab Di., 17.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Französisch Aufbaukurse B1

( ab Di., 17.9., 9.00 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Anfängerkurs A0 - A1

( ab Di., 17.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Grundkurse A1

( ab Di., 17.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Aufbaukurs A2

( ab Di., 17.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Aufbaukurs A2

( ab Di., 17.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Spanisch Grundkurs A1

( ab Di., 17.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Spanisch Aufbaukurs B1

( ab Di., 17.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Hable Usted! Conversaciòn fácil B1

( ab Di., 17.9., 10.30 Uhr )

Sie haben schon mehrere Spanischkurse besucht und möchten Ihren mündlichen Ausdruck verbessern? Im Sprechen sicherer und flüssiger zu werden, Ihren Wortschatz zu erweitern, ist das Ziel dieses Kurses. Offene Fragen der Grammatik werden hier beantwortet. Ihre aktive Teilnahme an der Konversation durch Diskussionen und Dialoge macht Sie im Umgang mit der Sprache selbstbewusster und lockerer. Melden Sie sich an, jetzt sprechen Sie!
Hinweis: Infos zu Materialien erhalten Sie in der ersten Unterrichtsstunde.
Beim kreativen Tanz aktivieren wir auf einfache Weise unsere Lebensfreude, verändern sanft unsere Gedanken- und Handlungsmuster und finden unsere eigene, sinnvolle Ausgeglichenheit. Nebenbei werden die Gelenke und der Rücken entlastet. Wir kommen mit dem großen Potential unserer inneren und äußeren Kräfte in Verbindung.
Freude an der Musik, Spaß an den Bewegungen und Leichtigkeit durch Entspannung befreien uns vom Druck des Alltags.

Anmeldung möglich Taijiquan

( ab Mi., 18.9., 19.45 Uhr )

Taijiquan (umgangssprachlich Tai-Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte "innere Kampfkunst" entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit fördert.
Teilnehmer*innen, die noch nicht im Kurs waren, kontaktieren bitte die Kursleiterin Frau Uherek-Kuhne: Telefon 02274/7059907

Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert. Bei einer 80%igen Teilnahme am Kurs können Sie nach mit einer Teilnahmebescheinigung der VHS eine Gebührenbeteiligung bei Ihrer Krankenkasse beantragen.

auf Warteliste 55+ Yoga am Vormittag

( ab Mi., 18.9., 9.00 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem Seniorennetzwerk 55+ statt.

Hinweise:
Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
An diesem Kurs können Menschen jeden Alters sowie Personen mit Bewegungseinschränkungen teilnehmen.

Kurs ausgefallen Yoga am Vormittag

( ab Mi., 18.9., 10.45 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.
Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!

fast ausgebucht Yoga am Abend - für Fortgeschrittene

( ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Dieser Yogakurs ist für Personen, die bereits mehrere Yogakurse absolviert haben oder viel Erfahrung mitbringen.

Kurs abgeschlossen Bootsführerscheine - Informationsabend

( ab Mi., 18.9., 19.00 Uhr )

"Welcher Schein ist wofür nötig?"
Den Wassersportinteressierten und vor allem den künftigen Kursteilnehmer/innen wird eine Hilfe gegeben, sich im komplizierten Führerscheinsystem der gesetzlichen Regelungen zurechtzufinden. Insbesondere soll die Auswahl des individuell richtigen Kurses erleichtert werden. Der Dozent informiert über den Geltungsbereich und die Bestimmungen für den Erwerb von: Sportbootführerschein Binnenschiffahrtstraßen (Segeln und Motor), Sportbootführerschein See, BR-, BK und andere.

Anmeldung möglich Englisch Anfängerkurs (Starter) A1

( ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

Dieses Kursangebot richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse im Englischen. Innerhalb von ein bis zwei Volkshochschulsemestern erarbeiten Sie sich in sechs Lektionen gezielt den Einstieg in die Sprache, so dass Sie bereits im Folgesemester auf Gelerntes aufbauen und den Anschluss im folgenden Grundkurs A1 (Europäischer Referenzrahmen) finden können.
Geben Sie sich einen Kick und melden Sie sich an!

auf Warteliste Englisch Grundkurse A1

( ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

Dieses Kursangebot richtet sich an Teilnehmende mit gerningen Vorkenntnissen, die den Anfängerkurs erfolgreich beendet haben, so dass Sie bereits im Folgesemester auf Gelerntes aufbauen und den Anschluss im Grundkurs A1 (Europäischer Referenzrahmen) finden können. Geben Sie sich einen Kick und melden Sie sich an!

fast ausgebucht Englisch Grundkurs A1

( ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

Dieses Kursangebot richtet sich an Interessierte mit geringen Vorkenntnissen im Englischen. Sie haben bereits den Anfängerkurs NEXT (Starter) besucht oder knüpfen an geringe Vorkenntnisse an. Das Ziel dieses Kurses ist der Ausbau elementarer Sprachkenntnisse des Englischen, entsprechend der Niveaustufe A1 (Europäischer Referenzrahmen). Geben Sie sich einen Kick und melden Sie sich an!

Anmeldung möglich Englisch Aufbaukurs B1

( ab Mi., 18.9., 18.00 Uhr )

In den Aufbaukursen der Lernstufe B1 Europäischer Referenzrahmen üben Sie das selbständige Anwenden der Sprache. D.h., Sie können beim Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird. Sie sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen und können Ihre Meinung äußern. Beim Lesen verstehen Sie Texte aus der Alltags- und Berufswelt und Sie sind in der Lage einfache Mitteilungen und Briefe zu schreiben.
Kommen Sie in diesen Kurs und optimieren Sie Ihre Kenntnisse!

Anmeldung möglich Englisch Aufbaukurse B1

( ab Mi., 18.9., 19.45 Uhr )

In den Aufbaukursen der Lernstufe B1 Europäischer Referenzrahmen üben Sie das selbständige Anwenden der Sprache. D.h., Sie können beim Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird. Sie sprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen und können Ihre Meinung äußern. Beim Lesen verstehen Sie Texte aus der Alltags- und Berufswelt und Sie sind in der Lage einfache Mitteilungen und Briefe zu schreiben. Kommen Sie in diesen Kurs und optimieren Sie Ihre Kenntnisse!
Hinweis: Neueinsteiger besprechen bitte die Anschaffung des Lehrwerks in der ersten Unterrichtsstunde!

Anmeldung möglich Englisch Aufbaukurs B1

( ab Mi., 18.9., 19.45 Uhr )

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

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