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Veranstaltungen am 26.02.2018:

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fast ausgebucht Autogenes Training - Grundstufe

( ab Mo., 26.2., 19.30 Uhr )

Das Autogene Training (AT) wurde von dem Arzt J. H. Schultz entwickelt und ist ein Übungsverfahren zur "konzentrierten Selbstentspannung". Durch zunehmende Konzentrationsfähigkeit und Vorstellungskraft wird autogen (selbstgesteuert) ein Zustand der Versenkung und körperlichen Entspannung herbeigeführt.
Was können Sie durch regelmäßiges Üben erreichen? In kurzer Zeit Stress abbauen, die Konzentrationsfähigkeit steigern, die Abwehrkräfte stärken, gut ein- und durchschlafen, körperliche Beschwerden lindern, das Selbstbewusstsein stärken und mehr Lebensfreude entwickeln.

In der Grundstufe werden die Grundlagen des AT gelernt. Sie lernen, sich ab der ersten Stunde selbständig und eigenverantwortlich zu entspannen.
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
Ein Bewegungs- und Gesundheitstraining für Frauen ab 40 Jahren
- Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte
- Ausdauertraining
- Elemente aus z.B. Pilates, Rückenschule, Core-Training, Faszien-Training
- Koordinations- und Balance-Übungen
- Stretch und Relax
Eigene Mode selbst genäht - kein Problem!

Wollen Sie mit dem Nähen anfangen? Wir vermitteln Ihnen die erforderlichen Grundkenntnisse für das Zuschneiden und Nähen.

Haben Sie schon etwas Näherfahrung? Wir vertiefen diese gerne und zeigen Ihnen raffinierte Schnitte und Detailarbeiten.

In diesem Kurs werden Geschicklichkeit und Fingerfertigkeit rund ums Nähen vermittelt. Mit viel Spaß werden Sie in der Lage sein, Ihre individuellen und passgerechten Kleidungsstücke in Zukunft selbstständig zu nähen.
Auf Wunsch zeigen wir Ihnen ebenso die Techniken der Änderungsschneiderei.

Bitte bringen Sie mit:
einen Schnittbogen, Stoff, passendes Garn, Seidenpapier oder Folie, Permanentmarker, Schere, Nadeln, Handmaß, Maßband, kleine Schere, Schneiderkreide und sonstige Zutaten (lt. Schnittbogen).
Achten Sie darauf, dass der Schnitt Ihren Nähkenntnissen entspricht. Anfängerinnen sollten vorzugsweise gewebte Baumwollstoffe verarbeiten.
Dieser vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderte Integrationskurs wendet sich an Erwachsene nicht deutscher Muttersprache, die über keine oder nur geringe Deutschkenntnisse verfügen und gleichzeitig auch nicht oder nur beschränkt in der Lage sind, Texte im lateinischen Alphabet zu lesen oder zu schreiben. Der Schwerpunkt liegt auf der Alphabetisierung, um mittelfristig einen Übergang in lehrbuchorientierte Spracharbeit zu ermöglichen.
Kommen Sie zu uns - in die VHS. In kleinen Gruppen mit freundlichem Klima zeigen wir Ihnen, wie es geht und unterstützen Sie bei Ihrer "Lern-Arbeit". Sie werden selbst sehen und erfahren, dass es geht und dass sich die Mühe lohnt! Selber Lesen und Schreiben macht selbständig und frei.

Bei Förderung durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge bitten wir um Vorlage des Berechtigungsscheins.
Bitte rufen Sie uns zur Terminabsprache für ein Beratungsgespräch an unter der Telefonnummer (02133) 257-238 und 257-315.
Dieser vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderte Integrationskurs wendet sich an Erwachsene nicht deutscher Muttersprache, die über keine oder nur geringe Deutschkenntnisse verfügen und gleichzeitig auch nicht oder nur beschränkt in der Lage sind, Texte im lateinischen Alphabet zu lesen oder zu schreiben. Der Schwerpunkt liegt auf der Alphabetisierung, um mittelfristig einen Übergang in lehrbuchorientierte Spracharbeit zu ermöglichen.
Kommen Sie zu uns - in die VHS. In kleinen Gruppen mit freundlichem Klima zeigen wir Ihnen, wie es geht und unterstützen Sie bei Ihrer "Lern-Arbeit". Sie werden selbst sehen und erfahren, dass es geht und dass sich die Mühe lohnt! Selber Lesen und Schreiben macht selbständig und frei.

Bei Förderung durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge bitten wir um Vorlage des Berechtigungsscheins.
Bitte rufen Sie uns zur Terminabsprache für ein Beratungsgespräch an unter der Telefonnummer (02133) 257-238 und 257-315.
Dieser vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderte Integrationskurs wendet sich an Erwachsene nicht deutscher Muttersprache, die über keine oder nur geringe Deutschkenntnisse verfügen und gleichzeitig auch nicht oder nur beschränkt in der Lage sind, Texte im lateinischen Alphabet zu lesen oder zu schreiben. Der Schwerpunkt liegt auf der Alphabetisierung, um mittelfristig einen Übergang in lehrbuchorientierte Spracharbeit zu ermöglichen.
Kommen Sie zu uns - in die VHS. In kleinen Gruppen mit freundlichem Klima zeigen wir Ihnen, wie es geht und unterstützen Sie bei Ihrer "Lern-Arbeit". Sie werden selbst sehen und erfahren, dass es geht und dass sich die Mühe lohnt! Selber Lesen und Schreiben macht selbständig und frei.

Bei Förderung durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge bitten wir um Vorlage des Berechtigungsscheins.
Bitte rufen Sie uns zur Terminabsprache für ein Beratungsgespräch an unter der Telefonnummer (02133) 257-238 und 257-315.

Anmeldung möglich Englisch Grundkurs A1

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

Dieses Kursangebot richtet sich an Interessierte mit geringen Vorkenntnissen im Englischen. Sie haben bereits den Anfängerkurs NEXT (Starter) besucht oder knüpfen an geringe Vorkenntnisse an. Das Ziel dieses Kurses ist der Ausbau elementarer Sprachkenntnisse des Englischen, entsprechend der Niveaustufe A1 (Europäischer Referenzrahmen). Geben Sie sich einen Kick und melden Sie sich an!

freie Plätze

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Easy Conversation A2 - B1

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

In diesem Kurs lesen Sie leichte Lektüre sowie Auszüge aus dem Magazin "Spotlight", lernen nach Bedarf Grammatik und befassen sich mit Filmausschnitten.

Anmeldung möglich Update your English! B1

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

You are keen on talking and reading about interesting current topics? You are not afraid of making mistakes in order to practise and improve your English? Don´t hesitate - join us!
Drawing from current news and general interest topics, this course helps expand the learner’s knowledge and confidence to speak in a variety of situations. Be it work, travel or socialising, with conversation training the learner has a solid understanding of the language and learns to communicate with ease in English.

freie Plätze Business English for Beginners A2

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

Sie möchten Ihre Kenntnisse in Business English erweitern? Wir bieten Ihnen den dafür passenden Kurs! Mit bewährtem Lehrmaterial und erfahrenen pädagogischen Fachkräften werden Sie über ca. vier Semestern von der Lernstufe A2 (elementare Sprachkompetenz) zu der Lernstufe B1 (selbständige Sprachkompetenz) geführt. Schritt für Schritt lernen Sie dabei die Sprechpraxis wesentlicher Bereiche des englischen Geschäftslebens kennen, z. B.:

- Effizientes Telefonieren
- Schreiben von E-Mails und Geschäftsbriefen
- Small talk
- Präsentationen/Meetings/Produktbeschreibung/Logistik/Personelles etc.
- In Wort und Schrift

Anmeldung möglich Basis for Business B1- B2

( ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

fast ausgebucht Conversation - A vous de parler! B1

( ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

Vous avez de bonnes connaissances du français et vous voulez les approfondir, alors ce cours est pour vous! Nous réviserons également la grammaire. A bientôt ...

fast ausgebucht Spanisch Anfängerkurs A1

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich

( ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Spanisch Aufbaukurse A2

( ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich

( ab Mo., 26.2., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Conversación fácil B1

( ab Mo., 26.2., 18.00 Uhr )

Tiene usted buen conocimiento de español, pero le cuesta comunicarse con naturalidad?
En este curso trabajaremos con textos de actualidad informativa de dificultad media/alta
con el fin de dasarrollar su capacidad comunicativa. Naturalmente repasaremos también aspectos gramaticales y ampliaremos el vocabulario.
Hinweis: Infos zu den Materialien erhalten Sie in der ersten Unterrichtsstunde.

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Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

:-)  E-Mail

Öffnungszeiten der Volkshochschule

Montag bis Mittwoch:    
8.30 bis 12.00 Uhr, 14.00 bis 16.00 Uhr
Donnerstag:
14.00 bis 18.00 Uhr
Freitag:
8.30 bis 12.00 Uhr

Öffnungszeiten Büro für VHS-Deutschkurse

Montag und Mittwoch
8.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag:
8.00 bis 11 Uhr
Donnerstag:
12.30 bis 15.00 Uhr

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