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Veranstaltungen am 18.09.2018:

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auf Warteliste Französisch Grundkurs A2

(Rommerskirchen, ab Di., 18.9., 17.00 Uhr )

Dieser Kurs ist für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen, entsprechend den Fertigkeiten A2 (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen, GER).
Elementare Sprachkenntnisse auf der Stufe A2 bedeutet:
- Sie können einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen
- Sie können kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
- Sie können einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten
- Sie können einfache Standardformulare, z.B. im Hotel ausfüllen
Ziel diese Kurses ist es, vorhandene Kenntnisse zu festigen und zu optimieren, damit Sie im Sprachgebrauch sicherer und selbständig werden.

Hinweis: In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Lehrwerk On y va! A2 Lehr und Arbeitsbuch mit 2 CDs, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-003351-5

auf Warteliste Feldenkrais Der Weg zum "starken Selbst"

( ab Di., 18.9., 10.45 Uhr )

Mit Hilfe der Feldenkraismethode lernen Sie, Ihr Körperbewusstsein zu entwickeln und dadurch, mit sich und Ihrem Körper anders umzugehen. Der andere, bessere Umgang mit sich selbst wirkt sich auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Beweglichkeit und letztendlich auf Ihre Haltung aus. Sie erfahren in den Feldenkraislektionen, dass es andere Möglichkeiten der Art und Weise sich zu bewegen gibt, als auf die alte gewohnte Art. In fortschreitender Entwicklung lernen Sie wie neue Sichtweisen entstehen können und wie Sie Ihr Leben aus einer anderen Perspektive betrachten können. Feldenkrais ist eine spannende Arbeit an sich selbst, die in eine lebensbejahende Richtung weist.
Die Dozentin ist Heilpraktikerin und langjährige Feldenkraislehrerin.

auf Warteliste Qi Gong - Übungen zur Lebenspflege

( ab Di., 18.9., 19.45 Uhr )

Energie tanken, entschleunigen und zur Ruhe kommen - Qi Gong ist eine fernöstliche Übungsmethode, bei der Ruhe und Entspannung mit körperlichen Aktivitäten kombiniert werden. Ziel ist es, den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, entspannt und trotzdem voller Energie zu sein.
Eine große Anzahl von Übungsreihen bietet ein vielfältiges Spektrum: Kräftigungsübungen für den Körper, Atem- und Entspannungsübungen bis hin zu medizinischem Qi Gong.
Die langsamen, fließenden Übungen beruhigen den Geist, fördern die Beweglichkeit, lösen körperliche Verspannungen, stärken das Immunsystem.
Qi Gong hat sich bei vielen chronischen Beschwerden als sehr heilsam erwiesen und ist in jedem Alter erlernbar.

Hinweis: Der Kurs ist auch für chronisch Kranke geeignet.
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!
Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Unsere Yogakurse sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet!

Anmeldung möglich Fitnesstraining für Frauen und Männer

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Hauptziel dieses Kurses ist die Steigerung der persönlichen Fitness. Durch gezieltes Konditions- und Muskelaufbautraining (insbesondere gesundes Rückentraining) bleiben Sie auf Dauer fit. Hauptbestandteil sind verschiedene Ball- und Reaktionsspiele mit Schwerpunkt auf Volleyball.

Keine Anmeldung möglich Ikebana: Blumensteckkunst aus Japan

( ab Di., 18.9., 8.30 Uhr )

Schmücken Sie auch im Alltag und nicht nur an Festtagen Ihre Wohnung und Umgebung mit Blüten und Pflanzen, traditionell gesteckt und ganz im Geist der japanischen Meditation. Jahreszeitliche Arrangements im Herbst und zur Adventszeit werden Ihnen schon bei der Gestaltung Freude bereiten und auch bei Ihnen zu Hause noch lange nachwirken.

Eine Anmeldung ist nur nach telefonischer Beratung möglich!
Eigene Mode selbst genäht - kein Problem!

Wollen Sie mit dem Nähen anfangen? Wir vermitteln Ihnen die erforderlichen Grundkenntnisse für das Zuschneiden und Nähen.

Haben Sie schon etwas Näherfahrung? Wir vertiefen diese gerne und zeigen Ihnen raffinierte Schnitte und Detailarbeiten.

In diesem Kurs werden Geschicklichkeit und Fingerfertigkeit rund ums Nähen vermittelt. Mit viel Spaß werden Sie in der Lage sein, Ihre individuellen und passgerechten Kleidungsstücke in Zukunft selbstständig zu nähen.
Auf Wunsch zeigen wir Ihnen ebenso die Techniken der Änderungsschneiderei.

Bitte bringen Sie mit:
einen Schnittbogen, Stoff, passendes Garn, Seidenpapier oder Folie, Permanentmarker, Schere, Nadeln, Handmaß, Maßband, kleine Schere, Schneiderkreide und sonstige Zutaten (lt. Schnittbogen).
Achten Sie darauf, dass der Schnitt Ihren Nähkenntnissen entspricht. Anfängerinnen sollten vorzugsweise gewebte Baumwollstoffe verarbeiten.

auf Warteliste Englisch Aufbaukurs A2

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Diese Kursangebote sind für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen. Sie können einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen. Sie können kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen. Sie können einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten. Sie können einfache Standardformulare, z.B. im Hotel ausfüllen. Sie möchten diese Dinge besser können? Dann geben Sie sich einen Kick und melden sich an!

Anmeldung möglich Conversation - At your leisure A2

( ab Di., 18.9., 9.00 Uhr )

Talking in English is fun! This course focuses on conversation training, grammar activities, improving your command of English. We will circle around themes such as food, lifestyle, living in foreign countries, travel and politics.
Note: This course will be based on the book "At your leisure A2", Hueber Verlag.

Kurs ausgefallen Conversation Training A2 - B1

( ab Di., 18.9., 10.45 Uhr )

Spontaneous speaking practice will be essential in this course. Participants will therefore be confronted with texts on current topics and European political issues taken from magazines such as Spotlight as well as from newspapers and other sources as a start up for any further conversation training on A2 - B1 level.

Anmeldung möglich Französisch Grundkurs A1

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Französisch Grundkurs A1

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Französisch Aufbaukurse A2

( ab Di., 18.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Französisch Aufbaukurse B1

( ab Di., 18.9., 9.00 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Anfängerkurs A1

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Grundkurse A1

( ab Di., 18.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Grundkurs A1

( ab Di., 18.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Italienisch Aufbaukurs A2

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

Anmeldung möglich Spanisch Grundkurs A1

( ab Di., 18.9., 19.45 Uhr )

Anmeldung möglich Hable Usted! Conversaciòn fácil B1

( ab Di., 18.9., 10.30 Uhr )

Sie haben schon mehrere Spanischkurse besucht und möchten Ihren mündlichen Ausdruck verbessern? Im Sprechen sicherer und flüssiger zu werden, Ihren Wortschatz zu erweitern, ist das Ziel dieses Kurses. Offene Fragen der Grammatik werden hier beantwortet. Ihre aktive Teilnahme an der Konversation durch Diskussionen und Dialoge macht Sie im Umgang mit der Sprache selbstbewusster und lockerer. Melden Sie sich an, jetzt sprechen Sie!
Hinweis: Infos zu Materialien erhalten Sie in der ersten Unterrichtsstunde.

Anmeldung möglich Conversaciòn fácil B1

( ab Di., 18.9., 18.00 Uhr )

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Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

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