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Veranstaltungen am 01.03.2018:

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Anmeldung möglich Philosophisches Café

( ab Do., 1.3., 17.00 Uhr )

Gehören Sie zu den Menschen, die gerne "selber denken"? Fragen Sie sich manchmal, ob diese oder jene Tatsache nicht auch ganz anders aufgefasst werden könnte? Möchten Sie die eigene Lebensphilosophie auf kreative Weise ausbilden oder vertiefen? Herzlich willkommen im Philosophischen Café! Das Philosophische Café ist die legendäre Idee von Marc Sautet, Philosophie zu den Menschen ins Café zu bringen, um gemeinsam zu denken und Gesprächskultur zu pflegen, ganz in der Tradition des französischen "Café Philosophique" und der sokratischen Gesprächstradition.
Was gehört zu einem würdevollen Leben? Ist Gnade heute noch von Bedeutung? Was verändert die Welt: Chaos oder Ordnung? So könnten die Fragen der Café-Gesprächsrunden lauten. Was ist Ihre Frage an die praktische Philosophie? Ausgangspunkt des Gesprächs bildet immer eine aktuelle lebenspraktische Frage, die im Gespräch unter den Teilnehmenden durchdacht wird. Welche Frage im Mittelpunkt des gemeinsamen Philosophierens stehen soll, wird zu Beginn unter den Teilnehmenden vereinbart. Sie benötigen keine besonderen Vorkenntnisse um mit zu philosophieren, nur Ihre Neugier und Lust an der Entdeckung neuer gedanklicher Horizonte.
Das Philosophische Café wird geleitet und moderiert von Ralf Combächer, Pädagoge und Absolvent der Internationalen Gesellschaft für praktische Philosophie.
Hinweis: Getränke und Speisen erhalten Sie mit 10% Ermäßigung.

Kurs abgeschlossen Orientalischer Tanz

( ab Do., 1.3., 20.00 Uhr )

Der orientalische Tanz, landläufig auch als Bauchtanz bezeichnet, ist eine über Jahrhunderte alte Tanzkunst, deren Ursprung in Ägypten lag. Im Rhythmus und den fließenden Bewegungen des Orientalischen Tanzes spiegelt sich ein breites Spektrum von Kultur, Freude am Tanz und an der Musik wieder. Temperament und Lebensfreude, Harmonie und Sinnlichkeit werden hier zum Ausdruck gebracht.
Der Einstieg in den Orientalischen Tanz ist für Frauen jeden Alters möglich, Figur und Größe sind völlig unerheblich. Spaß an Bewegung und Musik stehen im Vordergrund. Die schwingenden und kreisenden Bewegungen trainieren die Bauch- und Beckenmuskulatur, beugen Muskelverspannungen vor, verbessern die Haltung und schulen das Körpergefühl.
Zunächst werden isolierte Bewegungen trainiert, die nachfolgend zu einfachen Tanzfolgen (Choreographie) kombiniert werden.
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die sehr wirkungsvoll ist und leicht und schnell erlernt werden kann. Anspannung, Ärger, Hektik und Stress finden im Körper, vor allem in der Muskulatur ihren Ausdruck. Nacken- und Kopfschmerzen, Ängste, Schlafstörungen, Migräne oder auch die "zusammengebissenen Zähne" sind oft typische Reaktionen auf körperliche Anstrengung und seelische Belastungen.
Die "Progressive Muskelentspannung" kann helfen, innerhalb kürzester Zeit Anspannung und Stress abzubauen und sich und den Körper zu entspannen. Alltagsbelastungen können leichter bewältigt und das seelische Wohlbefinden und die Gesundheit gestärkt werden.
Durch gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen erlernen Sie die grundlegende Technik und können diese in Ihren Alltag integrieren.

Kurs abgeschlossen Yoga am Abend - für Fortgeschrittene

( ab Do., 1.3., 17.30 Uhr )

Yoga ist Ankommen in Körper, Geist und Atem - ein ganzheitlicher Gesundheitsweg.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch ihren Körper. Durch die Asanas (Körperübungen) mit entsprechender Atemführung nehmen Sie Ihren Körper achtsam wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur.
Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems sowie der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes. Emotionale und mentale Verspannungen können sich lösen und Ihren Geist klären.
Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung und stärkt die persönlichen Ressourcen.

Dieser Yogakurs ist für Personen bestimmt, die bereits mehrere Yogakurse absolviert haben oder viel Erfahrung mitbringen.

auf Warteliste Mode individuell nähen für Fortgeschrittene

( ab Do., 1.3., 19.00 Uhr )

Eigene Mode selbst genäht - kein Problem!

Haben Sie schon etwas Näherfahrung? Wir vertiefen diese gerne und zeigen Ihnen raffinierte Schnitte und Detailarbeiten.

In diesem Kurs werden Geschicklichkeit und Fingerfertigkeit rund ums Nähen vermittelt. Mit viel Spaß werden Sie in der Lage sein, Ihre individuellen und passgerechten Kleidungsstücke in Zukunft selbstständig zu nähen.
Auf Wunsch zeigen wir Ihnen ebenso die Techniken der Änderungsschneiderei.

Bitte bringen Sie mit:
einen Schnittbogen, Stoff, passendes Garn, Seidenpapier oder Folie, Permanentmarker, Schere, Nadeln, Handmaß, Maßband, kleine Schere, Schneiderkreide und sonstige Zutaten (lt. Schnittbogen).

Anmeldung möglich Englisch Aufbaukurs B1

( ab Do., 1.3., 10.45 Uhr )

Hinweis: Angaben zu Materialien und Lehrwerken erfolgen in der ersten Unterrichtsstunde.

Anmeldung möglich Conversation & Literature B1

( ab Do., 1.3., 10.45 Uhr )

You love the English language and you are keen to improve it. You like a challenge and you are happy to read bits and pieces of good literature followed by discussions.
Conversation based on texts from various sources e.g. magazines, short stories and newspapers. Materials are supplied by the teacher.

Anmeldung möglich

( ab Do., 1.3., 18.00 Uhr )

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Tel.: 02133/257-238
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