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Ansprechpartnerin:
Birgit Weber
Tel.: 02133/257-304
E-Mail: Birgit.Weber@vhsdormagen.de

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Im englischsprachigen Raum gibt es einen schnell einzuprägenden und sehr hilfreichen Ratschlag für Menschen, die nach einer effektiven Arbeitsorganisation besonders in der Doppelbelastung durch Familie und Beruf suchen. Sie sollen sich bei den vielfältigen Anforderungen, die täglich auf ihrer To-do-Liste stehen, selbst auffordern:
love it, leave it or change it!
(lieb es, lass es oder ändere es)
Mit diesen drei Entscheidungsvarianten hinterfragen Sie den Wert der anstehenden Aufgaben und Verpflichtungen, bevor Sie beginnen, sie zu erledigen.
Und wie kann das in Ihrem Alltag aussehen?
Dieses Seminar unterstützt Sie dabei herauszufinden, wann und wie Sie für sich eine der drei oben genannten Verhaltensmöglichkeiten anwenden können, um so den täglichen Anforderungen und der Aufgabenfülle ihren belastenden Druck zu nehmen.
Elemente der Stressbewältigung, eine Einführung in Entspannungstechniken sowie praxistaugliche Tipps zu einer effektiven Zeitplanung sind weitere Inhalte in diesem Seminar.
Die Kursleiterin verfügt über Erfahrung aus langjährige Dozententätigkeit für staatliche und wissenschaftliche Institute im In- und Ausland.
Manchmal muss man sich ganz schön etwas anhören: Vorwürfe, Diskriminierung, Abschätziges, vor anderen Leuten oder Kollegen. Sie ärgern sich hinterher maßlos, weil Sie nicht sofort etwas erwidern konnten. Das geht Ihnen manchmal noch tagelang durch den Kopf: Hätte ich doch nur direkt... Persönliche Angriffe hört man täglich und überall.
Möchten Sie auch schlagfertig darauf reagieren, statt sprachlos dazustehen? In diesem Schlagfertigkeitstraining lernen und üben Sie elf Strategien, wie Sie verbale Attacken souverän abwehren, die eigene Seele vor Schaden bewahren, den Angreifer ins Leere laufen lassen und den Frieden wieder herstellen.
Der unfreundliche Verkäufer, die Kolleginnen und Kollegen am Arbeitsplatz oder der schlecht gelaunte Chef, Ihre Schüler oder auch ein Familienmitglied - egal wer sich mit Ihnen anlegt, er wird in Zukunft wenig Freude daran haben.
Auf seine Intuition zu vertrauen, bedeutet, sich von seiner inneren Stimme führen zu lassen. Erfolgreiche Menschen orientieren sich bei wichtigen Fragestellungen und Entscheidungen an ihrer Intuition oder handeln "aus dem Bauch" heraus. Jeder Mensch hat Zugang zu seiner "inneren Weisheit". Diese verborgene Ressource, die viel klüger ist als der Intellekt, ist inzwischen auch in der Geschäftswelt immer wichtiger geworden. Aber was ist Intuition? Und wie können wir Sie fördern? Wir beleuchten gemeinsam das Arbeiten mit Intuitionstechniken.

Hinweis: Dieser Vortrag ist eine gute Vorbereitung für den Tagesworkshop "Intuition - Erfolg mit Bauchentscheidungen" am Samstag, 20.05.17 (Nr. AA2402K, Rubrik Beruf: Kommunikation)
Der zwischenmenschliche Umgang wird in besonderem Maße durch die Kommunikation geprägt. Sprache und Körpersprache setzen wir ein, um uns verständlich zu machen und wenn wir das mit Sorgfalt tun, fühlen wir uns verstanden.
Umso verblüffter sind wir, wenn die Reaktion unserer Kommunikationspartner deutlich macht, dass sie unseren Worten eine völlig andere Botschaft entnommen haben und sich auch noch sicher sind, das Gesagte richtig verstanden zu haben.
Die zahlreichen Gründe dieser Diskrepanz, die zu folgenschweren Missverständnissen führen können, sollen in diesem Workshop aufgedeckt werden. In praktischen Kommunikationsbeispielen soll dies für Sie sichtbar werden, und Sie können so effektivere Wege einer erfolgreichen Kommunikation erlernen.

Die Kursleiterin verfügt über eine langjährige Erfahrung als Dozentin für staatliche und wissenschaftliche Institute im In- und Ausland.
Auf seine Intuition zu vertrauen, bedeutet auf seine innere Stimme zu hören oder aus dem Bauch heraus zu entscheiden. Dies ist längst nicht mehr unvernünftig, sondern in der Berufs- und Geschäftswelt angekommen. Wer danach handelt, folgt seiner inneren klugen Weisheit. Erfolgreiche Menschen orientieren sich bei wichtigen Fragestellungen und Entscheidungen an ihrer Intuition. Daher lohnt es sich, die Wahrnehmung für innere Impulse zu sensibilisieren und zu lernen, diesem Gefühl auch zu vertrauen. Doch wie kommt man an diese innere Ressource? - Dieser Workshop bietet Ihnen eine Einführung in Intuitions- und Meditationstechniken, damit Sie mit Ihrer inneren Führung in Kontakt kommen. Meditation hilft Ihnen, in das Reich der Intuition zu finden. Oft schafft Meditation einen guten Ausgleich in einem stressigen und hektischen Alltag, als wohltuende Auszeit für den Geist. Denn nicht nur unser Körper braucht regelmäßige Pausen. Wenn Sie den Zugang zu Ihrer Intuition finden, nutzen Sie Ihr ganzes Potential, im Alltag wie im Beruf.

Hinweis: Zu diesem Thema gibt es vorab den Vortrag "Intuition - hör' auf deinen Bauch" am Mittwoch, 10.05.17 (Nr. AA4113, Rubrik Gesundheit)
- Sie wollen Ihren inneren Schweinehund in den Griff bekommen?
- Sie wollen ein bestimmtes Ziel endlich angehen oder effektiver erreichen?
- Sie wollen mehr Antrieb und Energie in Ihrem Alltag?
- Sie wollen ungeliebte Gewohnheiten endlich loswerden oder eine gewünschte Gewohnheit etablieren?
Ob Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder regelmäßiger Sport, ob berufliche oder private Veränderung - in diesem Seminar lernen Sie endlich das umzusetzen, was Sie sich vorgenommen haben. Dazu werden Sie sich Ihrer Ziele bewusster und erfahren, was Sie antreibt und wie Sie Ihr Ziel effektiver erreichen können. Sie
werden disziplinierter und können so problemlos am Ball bleiben und Dinge bis zum Ende durchziehen. Sie erfahren, welche unbewussten Denkprozesse hinter Ihrem Verhalten ablaufen und wie Sie diese nachhaltig verändern können. Dadurch haben Sie langfristig mehr Spaß an Ihrem gewünschten Verhalten und können mit
Leichtigkeit und einem guten Gefühl alles erledigen. Ebenso schalten Sie dadurch den Drang nach Ihrem ungeliebten Verhalten ab, sodass Sie ganz entspannt mit einem Lächeln "nein" sagen können.
Die Konzepte basieren auf Methoden aus der Psychologie oder dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Das Seminar setzt jedoch in sehr konkreten und praktischen Bezügen zu Ihrem Alltag an. Ziel des Seminars ist eine wirkliche und nachhaltige Veränderung in Ihrem Leben.
Gewinnen Sie jetzt neue Motivation in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten und lernen Sie Ihre Vorsätze mit Leichtigkeit umzusetzen, um Ihre Ziele zu erreichen!

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