Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesellschaft >> Aktiv im Alter
Ansprechpartnerin:
Karola Daniel
Tel.: 02133/257-324
E-Mail: Karola.Daniel@vhsdormagen.de

Seite 1 von 2

"Aktiv bleiben" ist das Zauberwort für gesundes Älterwerden. Bewegung fördert die seelische Ausgeglichenheit und verringert das Risiko degenerativer Erkrankungen im Alter. Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm mit Übungen zur:
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
- Sturzprävention (Kraft, Balance, Koordination)
- Erhaltung alltagsbezogener Bewegungsfertigkeiten
- Anregung zum Thema "Denken und Bewegen"
Wir üben auch mit Handgeräten (wie z. B. Overball, Theraband und Tennisring), mit Musik und vor allem mit viel Freude.
"Aktiv bleiben" ist das Zauberwort für gesundes Älterwerden. Bewegung fördert die seelische Ausgeglichenheit und verringert das Risiko degenerativer Erkrankungen im Alter. Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm mit Übungen zur:
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
- Sturzprävention (Kraft, Balance, Koordination)
- Erhaltung alltagsbezogener Bewegungsfertigkeiten
- Anregung zum Thema "Denken und Bewegen"
Wir üben auch mit Handgeräten (wie z. B. Overball, Theraband und Tennisring), mit Musik und vor allem mit viel Freude.

Kurs abgeschlossen Kreativer Tanz und Entspannung

( ab Mi., 8.2., 11.00 Uhr )

Beim kreativen Tanz aktivieren wir auf einfache Weise unsere Lebensfreude, verändern sanft unsere Gedanken- und Handlungsmuster und finden unsere eigene, sinnvolle Ausgeglichenheit. Nebenbei werden die Gelenke und der Rücken entlastet. Wir kommen mit dem großen Potential unserer inneren und äußeren Kräfte in Verbindung.
Freude an der Musik, Spaß an den Bewegungen und Leichtigkeit durch Entspannung befreien uns vom Druck des Alltags.
Dieser PC-Schnupperkurs richtet sich an PC-Einsteiger/-innen, die zwar einen PC oder ein Notebook besitzen, jedoch persönlich noch nicht in Kontakt getreten und neugierig sind, was man damit alles machen kann...Bauen Sie Ihre Berührungsängste ab und erhalten Sie einen Einblick in Themen wie:
- Bedienung des Computers, Benutzeroberfläche und Programmfenster
- Programme, z.B. Textverarbeitung Word 2010, starten, benutzen und beenden
- Daten speichern und verwalten, Dateiverwaltung
- Grundlagen zur Nutzung des Internets
Diese Kurse richten sich an ältere Menschen, die schon Grundkenntnisse des Englischen besitzen und diese mit leichten Lesetexten, Grammatikübungen und Konversation erweitern möchten. Come and join us!

auf Warteliste Fit in Englisch - Conversation on level B1

( ab Mi., 8.3., 9.00 Uhr )

Sie möchten sicherer und flüssiger sprechen können? Unterhaltsame Themen machen neugierig, vielfältige Übungen sorgen für erfrischende Abwechslung und Tipps zeigen, wie Sie persönlich am besten lernen können.

Kurs abgeschlossen Ausfall: Aktiv im Alter - PC-Treff

( ab Do., 9.3., 14.30 Uhr )

Nach Absprache mit den Teilnehmer/-innen werden die wichtigsten Computeranwendungen für den privaten Gebrauch eingeübt, wiederholt und vertieft. Es werden Übungen mit dem Betriebssystem Windows angeboten.
- Texte schreiben und gestalten mit Word 2010
- Bilder auf dem Computer archivieren, bearbeiten und präsentieren
- das Internet sicher und effektiv nutzen.
Für diesen Workshop sind grundlegende PC-Kenntnisse, die beispielsweise in einem PC-Grundkurs erworben wurden, notwendig.
Hinweis: Bitte USB-Stick mitbringen!
You love the English language and you are keen to improve it. You like a challenge and you are happy to read bits and pieces of good literature followed by discussions.
In diesem Kompaktkurs lernen Sie den PC nicht nur richtig kennen, sondern auch mit ihm zu arbeiten, da auch Zeit für Übungen zur Verfügung stehen wird.
Themen sind u.a.:
- Funktionsweise des Computers
- Maus - und Tastaturtraining
- Erste Schritte in Windows
- Arbeiten mit der Windows-Oberfläche
- Anwendungsprogramme starten, z.B. Textverarbeitung
- Fenstertechnik
- Erste Schritte im Internet
Verschönern Sie Ihre digitalen Bilder mit Hilfe des Bildbearbeitungsprogramms "Photoshop Elements". Sie lernen in diesem Kurs die Korrektur "schiefer Bilder", das Erstellen von Bildausschnitten, richtiges Abspeichern und Ausdrucken Ihrer Fotos. Mit kleinen Retuschen wie Farbe, Helligkeit und Kontrast wird die Qualität Ihrer Fotos deutlich verbessert.
Hinweis: Eigene Fotos können auf einem Datenträger (z.B. USB-Stick) mitgebracht werden.

EDV - Grundkenntnisse werden vorausgesetzt!

Seite 1 von 2

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Dormagen

Langemarkstraße 1 - 3
41539 Dormagen

Tel.: 02133/257-238
Fax: 02133/257-241

:-)  E-Mail

Öffnungszeiten der VHS

Montag bis Mittwoch:    
8.30 bis 12.00 Uhr, 14.00 bis 16.00 Uhr

Donnerstag:
14.00 bis 18.00 Uhr

Freitag:
8.30 bis 12.00 Uhr

Öffnungszeiten Deutschkurse

Montag und Mittwoch
8.00 bis 12.00 Uhr

Dienstag:
8.00 bis 11 Uhr

Donnerstag:

12.30 bis 15.00 Uhr

VHS
Dormagen: Mittendrin im Leben
ceriqua_logo